準備山楂、蘋果、蓮子、紅棗、冰糖
1． 蓮子要提前泡制一個半小時就可以了；山楂、紅棗浸泡清洗一遍切塊
2． 蘋果洗淨去皮切成小塊
3． 把所有食材，放入鍋裡加入清水，中火轉小火熬制就可以了
功效：健脾益胃、壯腎排毒的功效
準備鳳梨、銀耳、紅棗就可以了
1. 鳳梨切塊放入鹽水浸泡去澀，再用清水清洗
2. 銀耳也要提前泡發，紅棗去核
3. 鍋中倒入清水，放入所有的食材，熬制即可
4. 還可以放入米酒，甜甜的很可口
功效：滋陰調理 養顏美容調理 活血化瘀調理 肺調養調理
還有香蕉、蘋果、柚子、山楂等水果都可以蒸來吃，可以放糖、放鹽，直接切一個洞放入白糖、紅棗、枸杞等材料上鍋蒸就可以了
而且蘋果還可以炒菜，宮保雞丁！因為當時材料不夠就用了蘋果，後來驚豔到我了。它味道甜甜的，很解膩，做法和宮保雞丁一樣，就是材料不一樣
還有鳳梨飯，就是糯米、枸杞、冰糖放在鍋裡一起蒸，也很好吃，所以水果也可以做很多吃的，不要太格局了，適當發揮發揮它的其他用處，說不定有意外的驚喜！
以上就是文章的全部內容了，如果你在閱讀本文教程的過程中，有看不明白的步驟，請在本文下方的留言區給我留言，我看到後會馬上為你解答的，如果你有更好的建議，或者更好吃的做法，同樣也歡迎你在留言區留言分享!當然了，如果你想學又暫時沒時間呢，也可以先收藏起來哦！
——————————————————————————————————————————————————
更多美食資訊歡迎訂閱美味廚房，讓你學會更多有關美食的知識
