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炒香乾,最好吃的8種素菜家常做法,鹹香味美又下飯
2021/03/12

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香乾是一種非常有營養的豆製品,用香乾做出的菜肴鮮香可口,價廉物美,營養豐富,香乾含有充足的蛋白質,還含有多種礦物質,還能補充鈣質,受到大家的喜愛。香乾鮮嫩可口,百吃不厭。香乾的做法很多,可冷拌,可熱炒,今天分享香乾的8道素菜做法,有小炒還有涼拌,清淡又營養,都是夏季下飯菜,下面分享下這些菜肴的做法:

【香芹炒香乾】所需材料:香乾2片、香芹半斤、小米辣2-3個、油鹽適量、大蒜2瓣、蠔油1湯匙、

做法步驟:

1.把芹菜葉子摘下來,芹菜洗淨,再把芹菜切成段。芹菜葉子不要丟掉,營養也是很豐富的,焯下水,可以攤雞蛋,或者涼拌都很好吃。

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2.把每片香乾切成四塊,再把香乾切成條。

3.小米辣斜刀切成段,大蒜切成片。

4.鍋內加入水燒開,下入香乾焯水,水開後煮1-2分鐘,把香乾煮變軟,把香乾撈出瀝淨水分待用。

5.鍋內水重新燒開,加入少許鹽,下入芹菜焯水,把芹菜焯水至顏色變深綠,將芹菜撈出放到冷水中投涼,撈出瀝淨水分。芹菜焯水時在水中加入少許鹽,會使芹菜顏色變得更翠綠,焯水後放到冷水中投涼,可以保持芹菜的口感更脆嫩,顏色也不會變黃。

6.鍋內加入油燒熱,下入蒜片和小米辣爆香。

7.下入香乾翻炒1分鐘,再下入芹菜,加入蠔油,大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。一盤色香味俱全的香芹炒香乾就做好了。

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【香乾綠豆芽小炒】所需材料:綠豆芽半斤、香乾2片、尖椒2個、油鹽適量、蔥1段、大蒜2瓣、

做法步驟:

1.準備好所需材料,豆芽投洗乾淨。

2.把尖椒去蒂、去籽,再切成絲,香乾切成4塊,再切成條。

3.把鍋內加入水燒開,下入香乾焯水,水開後煮1分鐘左右,把香乾撈出,瀝淨水分待用,香乾炒之前焯下水,炒的豆干又軟又香潤,不焯水直接炒,炒出的豆干又幹又硬。

4.鍋內加入油燒熱,下入蔥花,蒜片爆香,再下入綠豆芽大火翻炒,將綠豆芽炒至斷生,炒豆芽時應熱鍋快炒,使維生素C少受破壞。

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