這年頭，真是時好時壞，特別是小孩子。因此成年人經常用梨、蘿蔔等來煮開水。可以潤肺通氣。今天，我和你分享一下蘿蔔汁的做法。保證既好吃又有營養，而且孩子們都很愛吃，快來看看怎麼做。

需要食材：梨、蘿蔔、枸杞、冰糖

具體做法：

1.用清水把梨子洗乾淨，然後放入食鹽中，用力的揉搓。由于梨的營養價值很高，所以在腹瀉的時候吃梨可以起到止瀉的作用。因此，千萬別把梨子皮丟掉

2.接下來，就是蘿蔔了。大家都知道蘿蔔的營養價值，所以我們在挑選蘿蔔的時候一定要選用這種蘿蔔。白蘿蔔對肺有好處。

3.然後用水沖洗。將清洗好的胡蘿蔔、梨子放在盆裡，將表面的水份曬乾，再拿一隻碗，放一小把枸杞。

4.我們把麵粉放進枸杞裡，是因為枸杞的吸附力很強，能把枸杞表面的污垢都吸走。添加食用鹽對細菌的殺滅效果非常好。洗完了之後，撈了起來，再倒一些水，洗了一下枸杞。

5.洗完了，就把它拿了出來，留著。另外，把一隻雪梨切成四塊。然後再去取梨子的核。雪梨的核味道很差，而且沒有營養。最後，將雪梨切片。

6.由于削得很薄，所以口感比較粗糙的梨子皮在煮熟的時候是不能吃的。

7.下麵是蘿蔔的頭部和尾部。再從中間一分為二，再分成兩份。四個部分。因為很多孩子都不愛吃蘿蔔裡的辣味，所以蘿蔔也被切成了小塊。

8.因此，把胡蘿蔔切成小塊，這樣可以降低這種香味。將枸杞洗好，然後倒入適量的水。

9.蓋上鍋蓋，用大火煮沸。燒開後，改為中火，繼續燉20分鐘。20分鐘後，一股濃郁的梨子和蘿蔔香味就被熬好了。而梨、蘿蔔中的養分也都跑進了湯裡，這時就可以按照自己的口味添加一些冰糖。蓋上蓋子，慢火慢燉10分鐘，直到冰糖完全溶化。

10.十多分鐘後，香味越來越濃，整個房間裡都彌漫著一股蘿蔔和梨子的味道，實在是太香了。出鍋後，將其倒入一個小碗中。一人一碗，味道很好，還能把水果和水一起吃。今天分享的是白蘿蔔和梨汁，用這種方法煮出來的梨，味道很好，不會有蘿蔔的那種辛辣。