辛苦一天,下班到家吃什麼好呢?和大家分享6道簡單好做又特別美味的小炒吧。回家的路上順道把菜買上,到家照著做就好~
第一道:醬爆圓白菜
有一次,在家做菜炒圓白菜,結果發現醬油不多了,不夠一頓的量。我就隨手放了一勺黃豆醬,沒想到炒好以後,醬香濃郁又上色,特別好吃,尤其是和米飯搭配,總想讓人多吃一碗飯。這菜做著很簡單,屬於快手菜的一種。切幾片肉,或者不放肉也可以。然後把包菜撕成塊,放入鍋中大火炒熟就可以。
具體製作方法
第一步:準備食材。圓白菜1個、五花肉150克、蒜適量、幹辣椒適量、黃豆醬適量。
第二步:把圓白菜清洗乾淨,然後撕成塊,五花肉切成薄片,蒜切片備用。
第三步:把五花肉放入鍋中,再倒入少許油,小火開始煸炒,炒至五花肉微微變黃。
第四步:把蒜片、幹辣椒段放入鍋中煸炒出香味。
第五步:把黃豆醬放入鍋中,煸炒出醬香味。
第六步:把圓白菜放入鍋中,轉大火快速翻炒均勻。然後,往鍋中放入半勺白糖、少許鹽、雞精調味,然後快速翻炒均勻即可關火。
第七步:裝盤上桌吧。
多說幾句:
1、五花肉可以提前冷凍一會兒,這樣切薄片的時候就更容易一些。
2、圓白菜清洗乾淨後,一定要瀝幹水分,不然在炒的時候容易出湯。
3、圓白菜放入鍋中後,一定要轉大火快速翻炒,這樣圓白菜的口感才好。另外,圓白菜不適合炒太長的時間,通常圓白菜體積稍稍變小就可以了。
4、黃豆醬中有鹽味,大家在放鹽的時候,一定要小心一些。另外,少放一點點糖,可以讓這道菜吃起來更香。
第二道:黃瓜炒蝦仁
黃瓜與蝦仁,都是減肥期間可以吃的的食材。蝦仁,每100克的熱量大約為48大卡,且蛋白質含量很高,是非常有營養的食材。黃瓜是典型的低熱量、高纖維蔬菜。二者結合,在保證口味的情況下,又不用擔心長胖。有減肥需求的小夥伴,晚餐不妨試試這道菜。