冬天，吃黑豆紅豆別忘吃它，和醋是絕配，每天吃幾顆，好吃又營養

2020/12/28

世上唯有美食不可辜負，我是 美味廚房的小廚娘，歡迎閱讀今天的文章，那快來看看今天的文章能在您的廚藝上帶來那些更高的提升吧~隨著現代生活條件的改變，人們的衣食住行都發生了翻天覆地的變化。但任何事情都有兩個方面，比如說吃的問題，過去人們吃不好穿不暖，非常渴望能吃香喝辣，現在條件好了，天天大魚大肉，飯菜裡的油水越來越多，吃的問題不但得到解決，而且大大提升。但問題又來了。因為吃的太好了，身體越來越油膩，健康也越來越受到影響。因此，人們又開始宣導經常要吃一些清除腸胃油膩的蔬菜，讓身邊變得輕鬆和健康。

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冬天，吃黑豆紅豆別忘吃它，和醋是絕配，每天吃幾顆，好吃又營養。

花生中脂肪含量是大豆的兩倍， 還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂，不飽和脂肪酸以及多種維生素，還很容易被人體消化吸收，醋泡花生米是生活中的一道下酒菜，還具有食療的功效，常吃醋對血管有極大的好處，花生與醋的搭配，降低血壓，軟化血管，減少膽固醇在血液中的積聚，防止血栓形，用醋浸泡花生米每晚吃10幾粒左右，堅持食用下去，人體的心血管狀況便可得到有效的改觀，這道醋泡花生既爽口又健康，清爽不油膩，好吃不上火。冬季每天吃8顆，好吃營養高，不懂吃可惜。現在我把這道「醋泡花生」美食做法分享給大家，喜歡的朋友可以照著食譜做起來，給家人一道美味，給親人一份關愛。