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炸丸子不用,不鬆不散,外酥裡嫩,好吃沒負擔,天天吃都不怕
2021/07/19

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北方人一到冬天就愛炸丸子吃,尤其是到了年末,對丸子的喜愛一天勝似一天。仔細想想,這個飲食習慣可能是因為天氣寒冷的原因,所以,就需要一些高熱量的食物來補充體力溫暖身體。但現在人們的生活條件好了,對於北方人來說,冬天也不再是難以跨越的坎兒,家家有暖氣,從極寒的戶外回到家,就好像到了春天,沐浴在溫暖似春的室內氛圍中,心情也會愉悅起來。

但是,愛吃丸子的習慣卻不會因此而改變。前些天剛剛炸了一大盆肉丸子,這兩天孩子就又開始饞丸子。既然饞,那當媽的自然二話不說,挽起袖子就走進了廚房。也許有人會說,總吃油炸食物不健康。

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但是,我想告訴大家的是,我如今不管是炸肉丸還是素的蔬菜丸子,都不用一滴油。家家基本都有空氣炸鍋,那就充分利用起來,別只用它炸薯條炸雞米花了,用它炸花生米炸丸子照樣好吃。炸好的丸子外酥裡嫩,好吃沒負擔,哪怕天天吃都不怕。

用空炸炸肉丸時,肉丸滋滋冒油。炸素丸時,那真是純素了,半點兒脂肪都沒有。但是用空氣炸鍋炸丸子,可能涉及到粘的問題,其實解決方法很簡單,大家一看菜譜就知道如何解決了。

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【空氣炸鍋版蘿蔔豆腐丸子】

【食材】:蘿蔔半個(白蘿蔔、青色的水果蘿蔔都可以)、北豆腐1塊兒、蠔油2湯匙、五香粉適量、香油2湯匙、雞蛋1個、麵粉少許、鹽少許。

【具體做法】:

1、把蘿蔔洗淨,帶著皮擦成細絲。蘿蔔皮的營養價值頗高,不要扔掉。

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