1碗麵粉簡單炒一炒，1周的早餐都有了，暖胃易消化，美味又營養

2020/12/24

世上唯有美食不可辜負，我是 美味廚房的小廚娘，歡迎閱讀今天的文章，那快來看看今天的文章能在您的廚藝上帶來那些更高的提升吧~

本文共價：1950個字閱讀時間：6分鐘

————————————————————————————————————————————————

一日之計在於晨，早餐是重要的一餐，可天氣越來越冷，起床都需要勇氣了，更別提做早餐了。想必您非常想知道， 有沒有一種簡單又快速，解饞又營養的早餐呢？還真有！下面就教您一招，做這份早餐，我用的是非常常見的食材：麵粉。麵粉能做出很多好吃的，但我要說的這個做法，實在方便，1碗麵粉簡單炒一炒，1周的早餐都有了，暖胃易消化，美味又營養！早晨時間比較緊迫的上班族和懶人可以試試看。

寒冷的早上，來一碗熱乎乎的油茶, 全身暖暖的，滋味也很不錯。

冬季的懶人早餐，非炒油茶莫屬。 油茶儲存很久都不會壞，做一次至少1周的早餐就不用愁了！每天早上舀上3勺，用開水一沖，全家的早餐都有了，隨吃隨取特別省事。很多早餐店和超市都油茶，但賣的油茶麵通常是用油炒的， 咱們在家自製油茶，可以不放油，同樣好吃，熱量低更健康，而且還不會擔心有防腐劑，吃著放心。