大排檔上,毛豆、花生等下酒菜總是少不了的,這是很多人去吃燒烤必點的經典菜品之一。其中毛豆十分受人歡迎,就算沒有其他下酒菜,一口毛豆一口啤酒也能喝得起勁。
並且毛豆中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪等營養物質,並且嫩毛豆中的膳食纖維含量極高,還被稱之為蔬菜中的纖維冠軍。
最近在市場上經常可以看到有賣毛豆的,前段時間剛好比較饞毛豆,就買了點回去。價格很低,買了2斤才要了我5塊錢,比去外面吃划算多了。雖然我們感覺毛豆很常見,但其實新鮮毛豆在市場上售賣的時間比較短暫,再過段時間這些毛豆就要變成黃豆了,到時候要是再想吃毛豆的話,可不是一件容易事。
因此不少人喜歡趁著便宜、新鮮多買上一些,買回家保存起來,什麼時候想吃就拿出來吃。不過保存毛豆的方法你用對了嗎?很多人喜歡直接放冰箱裡冷凍起來,其實是錯的。
保存毛豆,別直接放冰箱,教你正確保存方法,和新鮮的一樣好吃。
1、市場上買的毛豆都是帶皮的,我們買回去第一件事就是剝皮。全部剝好之後,我們把毛豆放在水中清洗乾淨,洗的時候不要太用力,不然會損傷毛豆。
2、毛豆清洗乾淨之後,我們瀝幹水分備用。準備一口鍋開始加熱,把鍋燒熱之後我們將毛豆直接放進去開始炒。炒的時候不停觀察顏色,看到毛豆的顏色變綠之後就可以關火了。
3、關火之後把毛豆盛出來,然後將其自然放涼。毛豆放涼之後,我們可以根據自己一次吃的量分成幾小份,這樣分別保存起來,吃的時候更方便。
4、準備幾個保鮮袋,把毛豆全部裝進去,然後將空氣排出,密封起來就可以了。接下來我們將裝有毛豆的保鮮袋放入冰箱內冷凍處理,隨吃隨拿即可。
用這種方法來保存毛豆,放半年、一年都不成問題,隨時隨地都能吃到新鮮毛豆。如果大家對保存毛豆有困惑的話,可以試試此種做法。
烹飪小知識:
1、毛豆買回來之後不要直接放冰箱,放鍋裡稍微炒一炒,然後用保鮮袋分別密封起來,再放冰箱冷凍。
2、炒的時候只要變色就能盛出來了,不要把毛豆完全炒熟,炒的時間不宜過長。