今天給大家推薦7道早餐，營養又好吃，學會一周不重樣。孩子愛吃，健康有活力。
西多士
1.取兩片吐司，把吐司的邊邊去掉。
2.在吐司上面放一片芝士，或根據個人喜好塗抹上花生醬、蛋黃醬和果醬。我偏愛花生醬和芝士這兩種味道，越吃越香。
3.在芝士上面蓋上一片吐司，切成四小方塊，取其中一個裹滿蛋液。
4.平底鍋中放一小塊黃油，等黃油融化依次放入裹滿蛋液的吐司。如果沒有黃油就用家裡的植物油，但更好吃的做法是放黃油，用黃油煎出來的西多士味道更濃香。
5.期間一直保持小火，否則很容易就會煎糊。除了要煎到兩面金黃，四周也要豎起來煎一下，這樣做才好吃。
自製飯團
1.將米飯平鋪在保鮮膜上面，保鮮膜要大一些才好把飯團包裹起來。
2.撒上肉鬆，擠上蛋黃醬。肉鬆的口味很多，我用的是海苔肉鬆，根據個人口味來選擇。
3.接著放生菜。生菜洗淨後要瀝幹水分，並有手攥幾下，這樣做卷的時候更方便一些。培根提前煎好，放在生菜上面，再擠少許番茄醬更好吃。
4.最後用米飯將食材卷起來，包裹得越緊越好，對半切開或直接吃都可以。
雞蛋腸粉
1.碗中打散1-2個雞蛋，小蔥切成蔥花，這兩樣要提前準備好，放一旁備用。
2.將80克粘米粉、60克木薯澱粉、10克玉米澱粉，一同放在大碗裡，加入適量的清水，調成比牛奶稠一些的粉糊。
