導語：廣式五紅湯，我隔兩天堅持吃一次，滋補氣血，越吃越年輕了

紅豆、花生、紅糖、紅棗和枸杞都是對於女性朋友非常友好的食材，將其搭配在一起適當吃，對於身體有很好的幫助，我時常會將這5樣搭配煮湯喝，香糯味美，而且還可幫助滋補氣血，隔兩天堅持吃一次，相信你會發現身體有好的變化，越吃越年輕，這款五紅湯是廣東非常流行的，得到了不少人的喜歡，尤其是女人更是不會錯過喝，這幾種價值皆高的食材搭配在一起，整體的口感和價值都會非常好，早餐來一碗五紅湯，胃裡暖暖的，身體也會變得特別舒服，下面我便將五紅湯的做法詳細分享大家。

廣式五紅湯的做法：

備用食材：紅棗5個，枸杞1小把，紅小豆1小把，紅皮花生1小把，紅糖3勺；

製作過程：第一步，所有食材分別準備出需要的量，將紅小豆用清水淘洗乾淨，事先放入水中浸泡一個晚上的時間；

第二步，花生淘洗乾淨後，放入水中稍微泡一泡，在鍋中添上水，放入泡發的紅小豆和花生米，小火開始煮，這個過程中；

第三步，紅棗搓洗乾淨外皮，洗乾淨，將其用手撕開或者剪刀剪開，去掉紅棗核，待紅小豆和花生煮了差不多20分鐘的時間，便可將紅棗肉放入；

第四步，接著準備一小把枸杞，用清水淘洗乾淨，待湯煮了差不多50分鐘的時間，便可將枸杞放入在鍋中；

第五步，根據個人的口味加上點紅糖，攪拌下，讓紅糖融化，繼續煮10分鐘的時間，關火，將煮好的五紅湯盛出在碗中，便可開始享用了。

小編總結：這幾種食材我在平常的烹飪中時常會搭配點，對於身體會有很好的幫助，而將其煮成湯更是不錯的選擇，滋補氣血，越吃越年輕，五紅湯尤其是女性朋友更是別錯過了，隔兩天堅持吃一次，對身體會有非常好的幫助，而且這幾種食材都是非常普通的，價格也實惠，符合大眾的消費水準，做法簡單、口感好，價值更豐富的湯錯過了真的是可惜了，這款廣式五紅湯，適當喝一喝對於我們的是很提會有非常好的作用，將其中的方法和技巧掌握好了，煮的湯不僅是香糯味美，而且還更易被人體所吸收。

烹飪小技巧：

1、紅小豆比較難煮，所以建議大家事先將其放入在清水中浸泡一個晚上，將其充分泡發了，更易煮熟，如果是熱天記得要放冰箱中浸泡，防止豆子發芽；

2、花生最好選擇紅皮的，更適合用來煮湯，紅棗核是燥性的，記得要將棗核去掉，只取紅棗肉來煮，否則喝了容易會上火，因為每種食材的熟制程度都不同，所以建議大家分開下鍋煮，會更加好；

3、煮湯的時間比較長，所以一次性要加足水，枸杞和紅糖都不適合煮太長的時間，所以待將其他的食材都煮好後，再放入簡單煮幾分鐘就可以了，紅糖可以根據個人喜歡的甜度來定，沒有過多的約束。

廣式五紅湯，用料普通做法簡單，價值還豐富，如果你也認為這款湯的做法還不錯，歡迎收藏起來學習，或者是將其分享給更多需要的人！

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