入夏后,漂亮的女人都會喝的6道養顏湯,每天一碗湯,越喝越漂亮

沒了煙火氣,人生就是一段孤獨的旅程。今天給大家分享入夏后,漂亮的女人都會喝的6道養顏湯,每天一碗湯,越喝越漂亮,快快收藏吧!

三寶湯

所需食材:黃芪2克、黨參2克、當歸2克、桂圓5顆、紅糖適量、雞蛋1個。

做法:

1、黃芪、黨參和當歸用清水沖洗干凈后,分別放入水中浸泡1個小時左右,桂圓去殼后清洗掉表面的殘渣,同樣放入水中浸泡。

2、煮鍋中加入適量的清水,加入黃芪、黨參、當歸與浸泡食材的水,開大火煮開后轉小火煮5分鐘左右,加入桂圓繼續煮5分鐘,此時的食材基本都已經煮開。

3、找一個勺子,用刷子涂上一層食用油,將雞蛋打入勺子中,勺子慢慢地浸入鍋中,等上1分鐘左右待雞蛋定型后,慢慢的晃動勺子使雞蛋脫落,這樣做出來的荷包蛋又圓又飽滿,繼續煮5分鐘左右至荷包蛋完全定型。

小貼士:荷包蛋煮5分鐘是全熟的狀態,喜歡吃糖心荷包蛋的朋友,可以減少煮的時間,煮3—4分鐘,即可。

4、根據個人的喜好加入適量的紅糖和枸杞等食材,攪拌均勻即可關火,一碗清甜滋養的三寶湯就做好了。

冰糖雪梨銀耳羹

材料:銀耳、梨、紅棗、桂圓、枸杞、冰糖

做法:

1、銀耳泡發后去蒂撕成小朵、梨去皮去核切成小塊

2、所以原料入鍋,加適量水

3、選擇養生壺菜單14(銀耳),調整時間在40分鐘左右。

4、煮到30分鐘(倒計時10分鐘時),放下紅棗、桂圓、枸杞、冰糖。

5、到時間自動關機即可。

四紅湯

材料:桂圓15克、紅棗8粒、枸杞15克、紅糖15克

做法:

1、紅棗洗凈放入鍋中,放入十五克紅糖。

2、紅糖用的是帶火姜的紅糖塊,有去寒的功效,簡單省事,可以不用再另外放姜片,特別適合很少做飯家里沒生姜的懶人,如果你是普通糖的話,那鍋里再放入二片去皮的生姜。冬天煮糖水的話,生姜可以不去皮。

3、加二碗水大火燒開,轉小火燉十分鐘,枸杞和桂圓肉用溫水浸泡一下,將枸杞桂圓放入鍋中,開小火煮二分鐘即可出鍋。

4、桂圓和枸杞不用煮太久,那樣一點味道也沒有了,枸杞還會破皮,用溫水泡過的桂圓煮二分鐘后,正好充分吸收了水分,吃起來脆脆的甜甜的,口感特別好。不過你不贊同魚這種煮法,你可以按自己的喜好來決定桂圓和枸杞煮的時間長短問題。美味的四紅湯就做好了

紅棗南瓜湯

食材

南瓜300克,紅棗50克,紅糖適量,制作時間:30分鐘-1小時

做法:

1、準備好原料,紅棗、南瓜、紅糖。

2、紅棗清洗干凈,如果紅棗太干,可以提前泡一會兒。

3、煮鍋中加入清水,加入清洗干凈的紅棗,大火燒沸,小火燜煮十幾分鐘,煮出紅棗香味。

4、南瓜去皮去籽切成小塊。煮出棗香味,放入切好的南瓜。燉煮至南瓜綿軟,根據自己口味加入紅糖即可。

蓮藕胡蘿卜素湯

食材:

蓮藕1節,胡蘿卜1個, 紅棗,花生,枸杞

做法:

步驟:

1、準備食材。蓮藕、胡蘿卜洗凈去皮切滾刀塊。紅棗洗凈切半去籽,花生水中浸泡清洗干凈。

2、鍋中加入1000毫升水,依次加入蓮藕,花生,紅棗,胡蘿卜大火煮開轉小火煮20分鐘。

3、出鍋前5分鐘加入枸杞,放入小半勺鹽,拌一拌讓食材充分吸收入味即可。

蓮子百合紅棗湯

材料:干百合25克、蓮子30克、紅棗15克、枸杞5克、冰糖適量。

做法:

1、蓮子泡20分鐘去芯,干百合、紅棗、枸杞洗凈、泡十分鐘。

2、鍋內加入適量水,放入蓮子、百合、紅棗、冰糖,大火煮開后,大火煮40分鐘(我用電飯鍋一鍵煲湯)。

3、加入提前泡好的枸杞,繼續煮20分鐘即可。

致力于用最簡單的食材,為您分享最可口的佳肴,以上分享的6道養顏湯做法,大家都學會了嗎,學會了在家試著做一下吧!


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