鮑魚這個食材,它的營養豐富,蛋白質含量高,但是它的脂肪含量卻很低,保持身材的小夥伴們不用擔心吃了會長肉哦!到餐館吃飯,鮑魚被做得最多的就是蒜蓉蒸鮑魚。今天咱們不用蒜蓉蒸,跟大家分享一道蠔汁鮑魚的做法,肉質Q彈爽口,味道鮮,做法簡單快手,輕鬆就能搞定。 一起來看看是怎麼做的吧!
用料:
鮑魚,大蒜,小蔥,蠔油,油,水澱粉。
做法:
大蒜去外皮,用刀剁成蒜末。小蔥切成蔥末。
先用勺子挖下鮑魚的肉,摘掉它後背的內臟,把鮑魚牙齒一併摘除。
將鮑魚肉和殼兒全部刷洗一下,用刀在表面打上花刀。
將打上花刀的肉放在鮑魚殼兒內,放入盤中,上鍋蒸制。
蒸6到8分鐘的時間,蒸好後取出。
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