粥對大家來說並不陌生，是一種非常健康營養的養生方式。這是因為粥經過長時間的熬煮，不僅能消化養胃，還含有豐富的營養，特別是在現在這個特殊時期，早上來碗粥就是個相當不錯的不錯的選擇。
但是很多人還只會煮白米粥，其實只要稍微加上一點平時常見養生食材，就會變得美味又健康，不用出門幾塊錢就能煮上一大鍋，全家老少都愛喝！
今天就來給大家介紹3種美味又營養的家常必備快手粥，想要提高免疫力？那就快和小果兒一起學起來吧！
南瓜是個好東西，不管做菜還是煮粥，都非常好吃，而且顏色很好看，金黃金黃的看起來很有食欲！自然的甜味，再加上一些粗糧，比如燕麥、小米、玉米渣等，我選的都是黃色粗糧，這樣跟南瓜一起煮出來顏色好看，而且還健康營養，當然也可以加其他的五穀雜糧，都是不錯的選擇哦
米、燕麥、小米、玉米渣、南瓜
1、（用電鍋配的那個量杯）大米小半杯+一點點小米+一點點玉米渣+一點點燕麥片，這樣的量可以煮出來全家四口人的量哦
2、洗乾淨浸泡半個小時，這樣煮出來的粥更好吃。
3、南瓜切小塊備用，電鍋里加水，水與米物的比例是1:4 加入南瓜，啟動電鍋的煮粥功能就好了！一般是提前晚上做好準備工作，這樣就可以安心去睡覺，第二天早上起來就可以喝到營養美味的早餐粥了！
4、電鍋里加水，水與米物的比例是1:4 加入南瓜，啟動電鍋的煮粥功能就好了！一般是提前晚上做好準備工作，這樣就可以安心去睡覺，第二天早上起來就可以喝到營養美味的早餐粥了！
