想要一個好的睡眠環境，枕頭的選擇至關重要。

常見的枕頭材質有四種，分別是乳膠枕，蕎麥枕，羽絨枕和記憶棉枕。最近乳膠枕的風頭很大，我身邊認識的人基本上人手一個。我本來也打算跟風買一個，結果懂行的人告訴我乳膠枕頭并不適合所有人。 蕎麥枕、乳膠枕、羽絨枕、記憶棉枕哪個好？下面我來告訴你！

乳膠枕

乳膠枕是天然乳膠制作而成的，它的優點是 彈性好和抗菌除螨。

它彈性適中，人睡在上面不會不舒服。而且它的設計比較符合人體工學，枕頭兩端高度不一樣，可以提高睡眠質量。

我們都知道枕頭睡久了就容易長螨蟲，而乳膠枕不會。

乳膠枕也存在缺點，那就是 質量參差不齊。

市面上的乳膠枕差價很大，便宜的只要幾十塊錢，而貴的卻要幾千塊錢。幾十塊錢的乳膠枕想都不要想肯定是假的，用久了會出現發黃，掉渣等一系列問題。

而貴的乳膠枕頭用五六年也會出現老化的現象。

蕎麥枕

蕎麥枕里面的填充物是蕎麥皮，蕎麥皮又分為甜蕎和苦蕎。

蕎麥枕最大的優點就是 可以緩解偏頭痛和勁椎病，假如你肩頸有疾病的話，可以選擇稍微硬一點的甜蕎枕頭。

蕎麥枕也存在缺點，那就是 不夠柔軟，有彈性。有的人甚至說睡在蕎麥枕上感覺睡在一塊石頭上。

記憶棉枕

記憶棉枕可以說是乳膠枕的平替了，首先記憶棉枕的價格比乳膠枕頭便宜了一半。

其次它也有乳膠枕的優點，包括 抗菌除螨，零壓力睡眠和回彈性好等等。

所謂的零壓力睡眠就是人睡在上面感受不到任何壓力，有一種小孩包裹在襁褓里的感覺。

挑選記憶棉枕的時候需要特別注意，不要買那種慢回彈記憶棉，這種枕頭是有毒的，所以 在購買之前要查看它是否通過安全檢測指標。

羽絨枕

很多高端酒店都用的是羽絨枕，那麼羽絨枕真的好嗎？

羽絨枕的優點是 輕巧和保暖性好。它的重量只有棉花枕頭的三分之一，還可以手動壓縮，方便我們收納。

它的缺點就是 不透氣。羽絨本身有保暖的效果，冬天的時候睡在上面很暖和，但夏天的時候睡在上面會出一身的汗。

哪種材質的枕頭好？

四種枕頭給我感覺最好的是記憶棉枕，這種枕頭擁有乳膠枕頭的優點，價格也遠沒有乳膠枕頭那麼貴，預算不足的家庭也可以選擇。