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吃飯沒胃口?試試這幾道菜,鮮香味美,開胃又健康!
2020/10/29

【竹筍燒排骨】

食材:竹筍、排骨、青紅椒、水發木耳、冬菇、蒜、大料、香葉、鹽、料酒

排骨和竹筍切好後,將排骨冷水入鍋焯水,竹筍熱水入鍋焯水將冬菇和木耳提前用溫水泡發,辣椒切絲(家人吃不了辣可以不放)起熱鍋燒油,爆香蒜末,然後下入排骨翻炒加水沒過排骨,加入適量料酒去腥中小火將排骨燉熟後下入竹筍、冬菇、木耳、大料、香葉、鹽,煮沸後轉小火慢熬大火收汁,加辣椒絲炒至斷生出鍋!

【蘑菇燒栗子】

配料:板栗 180克、香菇 3朵、蘑菇 6朵、柿子椒 半個、胡蘿蔔 半根、白糖 1茶匙、水澱粉 少量、醬油 2湯匙、精鹽 適量、花生油 適量

口蘑洗淨切塊;香菇洗淨切塊栗子在開水中煮幾分鐘,去皮胡蘿蔔去皮切片;青椒切片鍋中加油燒熱,倒入冬菇、蘑菇煸炒加入栗子,加半碗水,再調入醬油、白糖和鹽把胡蘿蔔放上面,蓋上蓋子小火燜煮15分鐘汁將要幹時,用水澱粉勾薄芡即可

【咕嚕肉】

食材:豬肉300克、番茄1個、雞蛋1個、青椒、薑適量、鹽、麵粉、白糖、水澱粉、白芝麻、番茄醬、料酒、白醋

薑洗淨切片,青椒洗淨滾刀切成小塊,番茄洗淨切成小塊豬肉洗淨切小塊備用將雞蛋打入肉中,加入鹽、白糖、水澱粉、料酒、拌勻醃制將薑片和蔥一起放入肉中,用手抓勻,用麵粉將醃好的豬肉裹勻鍋中放入適量油,小火燒熱,放入肉塊,炸至金黃色時撈出備用將鍋中的油清理乾淨,加入少量清水和番茄醬轉大火燒開,加白醋、鹽、白糖調勻,煮開,放入炸好的豬肉翻炒再放入青椒、番茄炒拌熟出鍋裝盤撒上白芝麻提香。

【清口小炒】

配料:蝦仁 100克、黑木耳 20克、萵筍 半根、胡蘿蔔 半根、荸薺 4個、玉米油 2勺、蔥 1根、薑 1片、精鹽 2克、料酒 半勺、胡椒粉 少許

蝦仁加入鹽,料酒,胡椒粉拌勻,醃制10分鐘左右,馬蹄,萵筍,胡蘿蔔去皮,黑木耳預先浸泡,洗淨馬蹄,萵筍,胡蘿蔔切成小塊鍋裡燒開水,放入馬蹄,黑木耳,萵筍,胡蘿蔔焯水2分鐘,撈出熱油鍋,放入蔥薑炒出香味,放入蝦仁翻炒炒至蝦仁變色,加入焯過水的食材炒勻,加鹽炒勻,既可出鍋

【青椒炒牛肉絲】

用料:牛肉250克,青椒2個,紅椒少許,生抽,蠔油,胡椒粉,料酒,蔥薑,食用油。

牛肉切成絲,用清水浸泡15分鐘去血水。浸泡好的牛肉絲放入碗中,加入一勺生抽,一勺蠔油,少許鹽,少許胡椒粉,少許料酒,一勺玉米澱粉,抓拌均勻後再倒入少許食用油,攪拌均勻放置20分鐘左右。蔥薑切碎備用。青椒兩個去籽切成絲,紅椒少許去籽切成絲。鍋燒熱,倒入適量油,油熱下牛肉絲翻炒至變色後盛出。鍋中再倒入少許油,下蔥薑翻炒出香味。然後倒入青紅椒絲,加少許鹽,翻炒片刻至青椒紅椒斷生,最後倒入炒熟的牛肉絲,翻炒均勻,出鍋裝盤即可。
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