很多朋友卻 每到春天就感覺乏力沒精神，小臉蠟黃氣色差，連頭髮也變得很脆弱了。這可怎麼辦呢？趕緊來跟我學著煮一道簡單又好喝的湯品，我家春季經常煮，堅持喝一段時間，梳頭不用再小心翼翼了，腮紅也省了，真的驚喜滿滿！煮這道湯利用的都是手邊常見的食材：黑豆和梨子。春季，黑豆和梨是絕配，我家隔2天就煮，好多人不知道有啥用。

說起用黑豆煮湯水，很多朋友想到的也許是三黑粥、黑豆紅棗湯， 您或許想不到黑豆和梨才是絕配。為什麼要把黑豆和梨放在一起吃？用它倆煮水能有啥用？

俗話說：常食黑豆，可百病不生。別看黑豆黑乎乎的，卻富含蛋白質和花青素。黑豆是一種難得的鹼性食物，女人常吃黑豆好處多得數不清，而梨的營養價值也很高，有「百果之宗」的美譽。黑豆和梨是天生一對，搭配一起煮營養互補， 尤其是春寒陡峭的時節，隔三差五喝一碗，咱們的皮膚和頭髮都有福嘍！

下面就給大家分享一道黑豆雪梨湯，甘甜清香的味道，特別好喝。這道湯的做法非常簡單，但想熬出一鍋好喝的黑豆雪梨湯，有些小技巧一定要知道： 比如黑豆有「白芯」和「綠芯」兩種，我們要選哪種？煮黑豆雪梨湯的注意事項有哪些？荷包會在製作步驟中詳細為您解答！

黑豆雪梨湯怎麼做？下面就把詳細的做法整理出來給大家。

【黑豆雪梨湯】

雪梨1個、黑豆1小把、紅糖2小塊。 黑豆雪梨湯營養豐富，但有些人是不能食用的，如果您不知道什麼人不能吃黑豆雪梨湯，可以留言給我。

黑豆淘洗乾淨後，用溫水浸泡3小時以上。

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