在這特殊的時期裡,大家都不想每天出門冒著風險去買菜,所以如何保存蔬菜就成為了頭等大事。大家都知道蔬菜很難保存,一般放外面不到一天就開始蔫了,過不了兩天便開始腐壞,而腐壞的蔬菜裡面的亞硝酸鹽會直線升高,吃了有損身體,但不吃,身體裡的維生素得不到補充,還容易便秘。
平時的時候,我們可以每天都出去買新鮮的,但現在特殊時期,大家出門一次都會盡可能的多買一些食材回來,減少出門的次數,這時候蔬菜的保存方法就顯得尤為重要了,這裡就說說保存蔬菜的6種好方法,即能讓蔬菜保鮮,又能最大限度地保留它原來的風味及營養。
冷凍大家都會,但蔬菜的冷凍需要一定的技巧,不能像肉類一樣直接扔冰箱冷凍,需要進一步處理後再冷凍。先把蔬菜洗淨,然後切段或切成做菜時需要的樣子,然後在陰涼處晾乾,嫌麻煩的話,直接用廚房紙吸幹水分,之後再用保鮮袋分別裝好,放進冰箱冷凍。這樣可以至少保存7天,注意:一定要晾乾水分才能放進冰箱冷凍,做菜的時候,直接拿出來丟鍋裡炒就好,不需要解凍!
土豆、冬筍、老薑買回來後可以拿一個盆,放入乾燥的沙土,將土豆和老薑埋起來,冬筍一個一個尖朝上插到沙土裡,將盆放到陰涼通風處,這樣可以保存至少15天以上。
綠葉菜的保存最重要的是保留它的水分,但又不能讓它因水分過多而腐壞,這時候,平時可以將不用的舊報紙把綠葉菜分門別類的包起來,注意不要包得太多,中間最好留點空隙,然後往葉子部分噴少許水,最後根莖部朝下,以豎立的姿勢放入冰箱保鮮室或冷藏室。如果沒有舊報紙可用保鮮膜代替。
像地瓜、香芋、白蘿蔔等這些根莖類的蔬菜,不適合放入冰箱冷藏,買回後不要粘水,直接帶泥放置陰涼通風處常溫保存就可以了,注意一定不能粘水哦。
用絲襪或是洗衣袋將洋蔥一個個裝好,再用衣架懸掛於陰涼用風處,這樣最長能保存8個月之久,是不是很驚訝?同樣,大蒜也可以用這個方法保存哦。注意,不能粘水。
買回的平菇、香菇、雞腿菇這些鮮菌類,可以將它們用保鮮膜密封起來,然後再放入冰箱冷藏,可以保存7、8天。