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煲雞湯加這三種食材,補血又養胃,提高免疫力,中老年人冬天要常喝!
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秋天進補 鮮蝦這樣做,富含微量元素 增強抵抗力!老人小孩都要多吃
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秋多喝這7道 應季養生湯,活血補氣又養胃 美味又健康!
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秋季乾燥!蓮藕正當時 富含微量元素 清熱健脾 家裡有老人和孩子要多吃!
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燉魚搞懂這3個點 魚湯奶白香濃魚肉嫩又滑 保留營養成分 好吃又健康!
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入冬前,多喝鯽魚湯,補鈣又補鐵 保護心腦血管!
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秋冬滋補良方,山藥加雞蛋煮成湯,養脾胃 老人小孩都要多吃!
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秋季白菜是個寶 水嫩脆爽、富含微量元素 老人孩子要多吃 冬天少生病!
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很多人都做錯了 30年大廚說出這5個炒菜雷區 菜沒營養還難吃!
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芋頭是秋季的進補良方!富含微量元素 提高免疫力!老人小孩要多吃
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蠔油使用有講究 營養師:這4樣菜加蠔油 毀掉整道菜!不要適得其反
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水蒸蛋加冷水營養盡失?營養師:其實只要加上它 蒸出來保留營養 鮮嫩爽滑!別再做錯了!
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秋葵做法都在這裡了! 秋冬最適合做給家人吃,好吃又健康!
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降溫了,這幾道雞湯做給家人喝!營養滋補,養胃又健康!
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入秋最宜吃山藥 這三道菜常給家人吃 健脾益胃、潤肺止咳,天冷也不犯咳嗽!
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秋季吃魚吃肉不如吃它,補充蛋白質,營養好吸收 老人孩子要多吃!
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霜降了,用紅薯做個早餐餅 富含纖維素 養胃潤腸,美味又健康!
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羅非魚全身都是寶,多給家人吃,補充DHC,提高腦活力!
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秋天別忘吃「三樣」,中老年人要多吃,精神倍足身體棒!
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電餅鐺不好清洗,教您一招,輕輕一擦就乾淨,省事又實用
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秋天多給家人做這道蒸菜 不加一滴油 好消化易吸收 好吃又健康!
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白菜直接上鍋蒸 味道鮮美 營養好吸收 好吃又好做!
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豆腐+肉 上鍋蒸,鮮香軟糯又營養,老人小孩都愛吃!
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這樣做魚,不加一滴水,汁香味美,老人孩子都愛吃!
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好的飲食帶來好的生活,平時多吃這15種食物,對身體健康很有益!
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客家人百吃不膩的蘿蔔吃法 ,傳統味口感好,酸辣爽口好吃到不想停
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炒瘦肉直接下鍋,難怪又硬又柴,炒前做好1步,香軟滑嫩,不腥氣
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今天才知道,把橘子皮裝進塑膠瓶,一年能省下上百元,實用又省錢
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別再用鹽水洗花蛤了,30年老漁民教我一招,5分鐘泥沙全部吐干凈
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解凍肉切記不要直接用水泡,肉店老闆教我一招,吃起來跟鮮肉一樣!
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拿粒八角丟在牆角,真是厲害了,現在清楚還不算晚,早學會早受益
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等飯菜涼了再放進冰箱?原來很多家庭都做錯了!看完漲知識了
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雞蛋別再水煮了,早餐店老闆教我一招,個個老嫩適中,殼一碰就掉
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經常吃蠔油的要留意了,我也是今天才了解 ,快告訴身邊的人
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