大多數面包在制作的時候，商家為了增加其口感，因此就會往里面加入很多的糖分，遇到這樣的面包時，就別去吃了。
因為 糖分過高的面包，不僅會引發肥胖，還會引發三高等情況的出現。尤其是小孩子、老人，含糖量高的食物，一定要少吃。
和高熱量面包同樣的是， 平時解解饞就可以了，把它當做早餐來食用的話，是一種非常不可取的食用方式。
全麥面包是很多人都很喜歡吃的，因為它 低油、低脂肪、低糖，把它當做早餐來食用的話，確實很適合。
但是在購買這些面包的時候，我們也要注意了，因為有些商家販賣的全麥面包，并不是真正的全麥，而是一些假全麥。
因此在購買全麥面包時， 最好是先嘗一嘗，正宗全麥面包的麥香味會特別足，但是它的 口感會比較差、且無糖。口感吃起來甜甜的，就是假全麥面包。
面包搭配水果，口感是非常好吃的，因此很多人都很喜歡購買，但是面包店中所用的水果，很多都是 罐頭水果，并不是真正的新鮮水果。
這些罐頭水果在制作的時候， 會用到大量防腐劑等成分，把它與面包搭配以后，雖然能提高口感，但是 營養價值會很差。
除此之外，這些罐頭水果在制作的時候， 還會用到很多的白糖、砂糖等成分，熱量就會變得很高，因此一定要少吃。
最后要說的就是 炸面包，你們那邊的路邊攤，是不是也有這種美食呢？我們這邊就特別好吃，口感又酥、又脆，特別的好吃。
但是這樣的面包熱量會很高哦，因為 其在制作的時候，會用到很多食用油，面包就會吸收這些食用油，而導致其 熱量變得很高。
其次就是這些炸面包的 食用油，很多都是反復使用的，已經變得特別臟，里面 會含有很多致癌物質，所以這種面包雖然好吃，但是切記別吃。
以上 這6種面包，你以前有買過哪幾種呢？對于一個愛吃面包的我來說，我全都吃過，但自從知道這些知識以后，我就再也沒買過。那麼 除了這6種面包以外，你還知道哪些面包，是我們大家要少吃的呢？
