說到葡萄干，大家應該很熟悉它，通常，我們的生活中也很常見葡萄干，而且葡萄干吃起來甜軟，吃多了的話也不會膩的情況下，同時葡萄干富含很多營養物質，如植物纖維、鈣、鋅、鐵、鈉、鉀等我們身體需要的營養物質。

這些營養元素，對我們的身體都有好處，可以幫助我們提高免疫力，促進腸胃消化，增強我們的食欲，同時，還可以保證我們的身體補充大量的營養物質，起到營養均衡的作用，很多人吃葡萄干的時候，就會買來塞進嘴里，事實上，這樣吃葡萄干只會讓我們吃更多的土，這是非常不健康的。

所以今天小編就和大家分享一種吃葡萄干的正確方法和技巧，可能很多人吃葡萄干已經二三十年了，現在知道吃葡萄干的正確方法了吧！不知道的朋友們跟著小編一起來看看吧！說起葡萄干，可能很多人都不知道，其實我們在吃葡萄干之前，一定要先把葡萄干清洗干凈，但是很多人吃葡萄干都是直接放進嘴里的，那麼葡萄干到底要不要清洗呢？

其實葡萄干最營養的吃法應該是先用水清洗，但不能直接用普通的水，而是在清洗葡萄干的時候一定要記得加一點面粉和食用堿，只有這樣才能把葡萄干上的臟東西和雜質洗掉，因為很多葡萄干都是直接放在陽光下曬干或風干的，尤其是新疆的葡萄干，大多是放在地上或聚在一起曬干的。

而風干后都是大量包裝，不會再經過人工清洗這個環節，所以，葡萄干下面已經積累了大量的灰塵和污垢，我們在吃飯的過程中不要直接吃，而是要讓小編用清理的方式來清理，清理完之后，再放入干凈的水里沖洗幾遍，所以葡萄干吃起來更健康，也對我們的健康很有好處。