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香蕉放入白醋里泡一泡,還有這麼厲害的作用,現在了解還不遲
2022/06/03

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香蕉是我們日常生活中,最常見的水果之一,從營養學上我們可以發現,香蕉可以短暫性的抑制肥胖,可以讓人快速減重,這主要歸功于香蕉里含有的「血清激素」,它能穩定人的情緒,使人不至于緊張到需要進食來緩解壓力,但它也能對那些一緊張就想吃的人才會有抑制食欲的作用,另外,香蕉中含有「正腎上腺素」,通俗的說就是「快樂素」,它可以使人產生開心的感覺,具有抗抑郁作用,同時香蕉中含有大量的膳食纖維,能吸水溶脹有利于增加食糜的體積,刺激胃腸道的蠕動,并軟化糞便,防止便秘,促進排便和增加便次,起到一種導泄的作用。另外,白醋還可使體內過多的脂肪轉變為體能消耗掉,并促進糖和蛋白質的代謝,以防治肥胖。可是你知道嗎,香蕉加白醋有什麼好的功效呢?小面小編就帶大家了解一下。

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首先我們把香蕉剝皮,然后將香蕉用刀切片,切好之后把香蕉放在一個可密封的瓶子里,然后加一勺白糖在里面。再加入一點紅糖,再加入一瓶白醋,不需要加的太滿哈~然后就用蓋子將它給密封起來。密封好之后,用手將它搖一搖,讓香蕉和白醋充分的接觸,拌勻之后將瓶子倒著放在冰箱里,就這樣保存20天左右,然后就可以把它拿出來吃了。

白醋泡香蕉的功效:白醋泡香蕉有很好的減肥效果,每天喝3湯匙,可以稀釋著喝或者直接喝。不知不覺,你就會瘦的很快,有研究調查,日本很多人就喝白醋泡香蕉,有人在1個月內狂瘦了18斤。不僅如此,經常喝白醋泡香蕉,還會讓你的肌膚變得柔滑細膩。

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香蕉醋減肥法是藉由「檸檬酸循環」發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內,就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解,轉化成能量。即使吃了高熱量的食物,脂肪不但不容易囤積在體內,還會在體內被分解。增進代謝力:維他命B群、C、E。維他命C是可促進基礎代謝不可缺少的元素,也能幫助燃燒脂肪的肉堿合成,還可防止因壓力而暴飲暴食;維他命B群能提高醣類、脂質、蛋白質3大營養素的代謝速度。

平時家里有養花的小伙伴,香蕉皮也有大大的用處哦,將500克左右的香蕉皮切碎,然后將香蕉皮和清水混合,放在一個塑料瓶中密封發酵,經過一個月左右就能發酵成功,然后我們就可以將發酵好的香蕉皮撈出來當花肥使用了。發酵好的香蕉皮我們可以在種花的時候直接放在花盆的底部使用,或者埋在土壤中,每隔三個月埋一次,就能很好的補充植株生長所需的養分,讓植株生長的更加旺盛,完全可以省下其他肥料的使用,不僅省錢,效果還很好。

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