第三種：骨頭湯

有一句話說得好「飯前先喝湯，勝過良藥方」，骨頭湯可以說是每天都少不了的一道菜了，并且骨頭湯是滋補身體的，很多人在煮骨頭湯的時候圖省事，就會一次性熬好，分成3天-4天喝。

雖然這樣確實可以節省不少的時間，但是大家燉好骨頭湯的之后，大多都是用鋁鍋或是不銹鋼鍋存放，這樣長時間的放置就會發生化學反應，產生有害物質，導致腎功能減退。

第四種：海鮮

現在人們的生活變好了，海鮮可以說是三天兩頭都會吃的美食，過節的時候更是頓頓都會出現它的身影，但是這種食物最好是不要隔夜吃。

因為隔夜的海鮮會產生非常多的有害物質，對肝來說會造成一定的負擔，特別是平常的蝦和螃蟹，可能會產生蛋白質降解物質，從而危害身體。

第五種：豆漿

豆漿是咱們國人早餐的搭檔，吃包子、油條再搭配一杯豆漿，就能解決一頓早餐，所以很多人為了在早餐上省下時間，就會提前一天做好豆漿，第二天再熱一熱就可以吃了。

然而這樣的做法雖然方便了自己，但是對于健康來說是有損傷的，因為鮮榨的豆漿保質期非常的短，在常溫的環境下必須要在2-4小時里面喝完，不然菌群會快速增加，引起變質。

總結：很多人覺得隔夜菜直接倒掉浪費，就會留著吃，但是并不是所有的隔夜菜都能吃的，特別是上面的5種。你了解了嗎？