我們都知道米放入電飯煲之前是需要清洗的，而很多人洗完米之后的淘米水都會直接倒掉，對他們來說淘米水就是不干凈的水。

如果你這樣認為的話，那就大錯特錯了。我婆婆之前就是每次洗完米就把水倒掉，后來我告訴她淘米水的幾大用處，她再也沒有把淘米水倒掉過，還直夸我會過日子。 那麼淘米水有什麼用處呢？下面我來告訴你！

清潔

淘米水第一個作用就是清潔，不管是洗水果，洗廚具還是洗衣服都可以使用淘米水。

首先說下洗水果，因為淘米水中含有大量的顆粒物，清洗水果的時候會對水果表面進行摩擦，從而 去除表面的農藥殘留

現在的人很怕用洗潔精洗碗，都是怕洗潔精有殘留吃進去會傷害人體健康。如果你有這種顧慮，完全可以用淘米水洗碗。

淘米水洗出來的碗更加干凈潔白，就連生銹的鐵質廚具，用較濃的淘米水浸泡幾小時，也可以輕松去除鐵銹。

白色衣服發黃變暗，也可以用淘米水浸泡，洗出來的衣服更加柔軟靚麗。

澆花

淘米水第二個作用就是可以用來澆花。

用淘米水澆花可以起到補充氮肥，調節土壤ph值和增加土壤有機質的作用，被淘米水澆過的植物往往更加枝繁葉茂。

但用淘米水澆花也是有講究的。 首先要將淘米水放在塑料瓶里進行發酵，發酵2周就可以使用。

食療

淘米水的第三個作用就是食療。

淘米水富含蛋白質，淀粉，礦物質，維生素等微量元素，而且前兩道淘米水中富含鉀元素。

中醫稱淘米水為調養脾胃的藥方，因為它可以起到 清火，涼血，解毒的功效，還可以促進消化，防止積食。

護發

淘米水還可以起到護發的作用。

你有沒有發現傣族姑娘的頭髮都是烏黑且濃密的，那是因為傣族姑娘洗頭髮都不用洗發水，而是用發酵的淘米水。

淘米水富含水溶性維生素和蛋白質，能夠幫助頭髮黑色素細胞的生長。當然了，不能直接拿淘米水洗頭，而是要 將淘米水收納起來，放在干燥陰涼的室內1-2天，等它自然發酵就可以拿來洗頭了。

護膚

上面說到淘米水富含蛋白質，維生素，而這些東西都可以起到滋潤皮膚的作用。

而且淘米水沒有刺激性， 就算那些皮膚長期長痘，毛孔粗大的人也可以拿它洗臉，用淘米水洗完臉之后你會發現皮膚更加光滑有彈性了。

好了，圍繞淘米水的作用做了詳細的闡述，下面我再來總結一下： 淘米水可以起到清潔，澆花，食療，護發和護膚的作用。