第二步：

枸杞洗完了之后，我們在準備上7.8個的核桃，吃核桃的人肯定是知道的，蛋白質和營養價值也是非常的高，在中藥里它也是缺一不可的重要。話題轉回來，這里用到的核桃，不是直接整個使用。

首先買回來的核桃，我們用剪刀輕輕地將核桃的外殼去掉，然后再把里面的果肉分開，這個時間要注意了，核桃分開后的，果肉中心的核心千萬不要扔了，很多人不知道它的用作到底是什麼，就會吃完核桃直接扔掉了。那在小美這里，今天不用到果肉，只要留下核桃的核心就可以了，取出的核心我們直接放置碗中，將核心給清洗一次，清洗好的核心后，在將其對半剪開即可。

第三步：

現在我們的枸杞和核桃都準備好了，第三步就是需要我們直接起鍋，先把核桃核心放置到鍋中，然后在鍋中加入適量的清洗，一大半即可，蓋上蓋子先將核桃核心先給煮開。

核桃核心煮開后，我們打開蓋子，這個時間核心水已經變成淡黃色了，繼續蓋上蓋子將其悶煮5分鐘左右，一直將核桃核心給悶煮成深褐色，說明就可以放至枸杞了。在這里小美給大家科普一下，核桃的核心又叫為分心木，在我們的中藥材中，常常可以看到的，它的作用可大了，對小孩老人的脾腎很好的保護，在有枸杞的加入，一周吃上一兩回，精神真的倍棒了。

放置枸杞后，下入勺子將分心木和枸杞給攪拌煮制1分鐘后，那我們這個90歲老大爺的養生湯就做好了，所以以后我們在家里有枸杞的時候，別只是會煲湯或者煮粥來吃了，像這樣的做法，常常吃對身體有著非常好的保護。

好了，今天就給大家分享到這里了，如果你也喜歡的話，趕緊動手為家里人做上一次吧。