今天艾姐分享給大家八道長高菜，是孩子身高的加速器，春天一定要多給孩子吃，家長要收藏好，做法簡單營養美味，學會了趕快給孩子安排上！

一‬、胡蘿卜‬豌豆‬牛肉粒‬

1、準備‬食材：牛里脊‬、胡蘿卜‬、碗豆‬、料酒‬、生抽‬、食鹽‬、黑胡椒粉‬、玉米‬淀粉

2、胡蘿卜‬豌豆‬牛肉粒的‬做法：

（1）牛里脊洗凈切丁浸泡片刻，胡蘿卜洗凈去皮切丁，碗豆洗凈備用。

（2） 腌制‬牛肉‬：牛肉‬丁‬放入碗中‬，加入‬適量的料酒‬、生抽‬、食鹽‬、黑胡椒‬粉‬、玉米淀粉‬、食用油‬抓拌均勻‬腌制‬片刻。

（3）鍋中熱油下入腌制好的牛肉丁，翻炒至變色，下入胡蘿卜丁和豌豆粒翻炒片刻。

（4）加入適量的食鹽和黑胡椒粉，大火翻炒均勻至食材熟透入味。

（5）關火出鍋裝盤即可，做法簡單，營養美味又補鈣，孩子喜歡吃！

二‬、青菜‬蝦仁‬滑蛋‬

1、準備‬食材：基圍蝦‬，青菜‬、雞蛋‬、食鹽‬、醬油‬、小蔥‬、胡椒粉‬

2、青菜蝦仁‬滑蛋‬的‬做法‬：

（1）基圍蝦去頭去殼挑去蝦線洗凈，青菜洗凈切段，小蔥切蔥花備用。

（2）鍋中熱油下入，大蝦小火煎至兩面變色盛入盤中備用。

（3）鍋底留油，碗中打入一枚雞蛋加入少許食油攪散，倒入蛋液和青菜滑散炒熟。

（4）放入煎熟的蝦仁，加入適量的胡椒粉、食鹽、醬油翻炒入味。

（5）關火出鍋撒上少許蔥花點綴即可，營養豐富味道鮮美，做法也簡單孩子愛吃！

三‬、木須肉‬

1、準備‬食材：黃瓜‬、雞蛋‬、里脊肉‬、胡蘿卜‬、玉米淀粉‬、食用油‬、小蔥‬、生姜‬、蒜瓣‬、料酒‬、雞精‬、食鹽‬

2、木須肉‬的做法：