2、糯米洗淨後放入烏葉汁中浸泡8小時。

3、放入電飯煲中加入適量清水煮粥。

4、裝盤撒入白糖拌勻即可。

鮮花二米粥

食材

大米適量、小米適量、南瓜花適量、絲瓜花適量。

做法

1、盛開的南瓜花，去除花芯，只留花瓣。

2、絲瓜花也摘下花瓣備用。

3、大米和小米按1:1的量配好，清洗乾淨和鮮花一塊放入電壓力鍋內膽中。

4、加入適量的水，用稀飯檔就可以啦！

5、噴噴的養顏鮮花粥就做好啦！快來嘗嘗吧！

青豆小米核桃粥

食材

小米50g、青豆2勺、核桃仁1個、枸杞6粒。

做法

1、青豆洗淨放入電高壓鍋裡。

2、放入洗淨的小米。

3、加入掰成小塊的核桃仁。

4、高壓鍋壓1小時即可。放上幾粒枸杞增色。

5、早餐或者晚餐均可。

貝柱冬瓜雜糧粥

食材

扇貝柱50g、冬瓜去皮50g、西蘭花30g、大米35g、小米35g、即食燕麥10g。

做法

1、大米小米淘洗後，倒入鍋內煮粥。

2、貝柱冷水下鍋煮2min，煮好的貝柱切碎。

3、冬瓜焯煮5min，西蘭花焯煮2min。

4、西蘭花和冬瓜切碎。

5、粥煮15min後，倒入冬瓜煮10min。

6、倒入貝柱和西蘭花碎煮3min。

7、倒入即食燕麥熬煮2min即可，貝柱冬瓜雜糧粥完成。

蓮藕小米粥

食材

蓮藕80g、小米80g、黑枸杞適量。

做法

1、蓮藕洗乾淨切碎。

2、蓮藕碎放入電飯煲內膽。

3、加適量水，將內膽放入電飯煲通電煲。

4、小米洗乾淨，開鍋後小米入鍋同煲。

5、黑枸杞洗乾淨。

6、食材熟，黑枸杞入鍋電飯煲，斷電。

7、燜一會盛出享用。

清涼綠豆粥

食材

大米適量、綠豆50g、水適量。

做法

1、大米、綠豆，淘洗乾淨後放適量的水。

2、大火煮開後，用勺子攪動攪動，防止糊鍋。

3、蓋蓋小火燉30分鐘。

4、時間到，綠豆粥煮熟了。待涼後再吃，清淡又開胃。

八寶粥

食材

八寶粥一包、糖適量。

做法

1、八寶粥材料。

2、淘洗乾淨，放入高壓鍋，適量水，上汽壓10分鐘左右即可。

3、冷藏再吃，棒棒噠。