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7道養胃早餐面,早起八分鐘給自己煮一碗,舒服一整天!還省錢~
2020/09/15

3.面碗中放入生抽、老抽、鹽、白糖調勻,然後倒入炸好的蔥油,拌勻。

4.麵條煮熟後,撈出放入碗中,拌勻即可。

04.酸湯麵

食材:麵條、雞蛋(一個)、青菜(3根)、生抽兩勺、老醋四勺、白糖半勺、蠔油半勺、白胡椒粉少許;

做法:

調料汁:大蒜和小蔥切碎放入碗中、加一勺辣椒粉和白芝麻、鍋中把油燒熱、淋到配料中....然後加入兩勺生抽、四勺老醋、半勺白糖、半勺蠔油和少許白胡椒粉攪拌均勻。

2.麵條和小青菜下鍋煮熟、煮的時候加一勺鹽、煮熟後撈出放在碗中

3.再把調好的辣椒醬汁淋到麵條上、在加兩勺煮面的湯、煎個荷包蛋就可以吃啦...

05.番茄雞蛋面

食材:麵條1份、番茄1個、雞蛋1個、蔥少許、薑少許、鹽少許、雞精少許、香菜少許

做法:

1.番茄洗淨切塊,蔥、薑、香菜少許洗淨切碎,雞蛋打入碗中兌少許水攪勻備用。

2.鍋中放油燒熱,將雞蛋翻炒並切碎,不要炒過了,盛入碗中

3.再給鍋裡倒入少許油,放入蔥、薑炒出香味,加入番茄翻炒至出汁,加入炒好的雞蛋,加入適量熱水煮一下,放入鹽、雞精,香菜

4.用另一鍋將麵條煮好撈入碗中,加入做好的番茄雞蛋汁調拌即可。

06.紫菜蝦皮面

做法:a.調一碗料汁:1勺幹蝦皮、1片免洗紫菜用手掰碎, 蒜苗段、再加入半勺陳醋,半勺生抽,一些芝麻油,少量的胡椒粉和鹽就可以了。b.面煮熟後,撈入料碗中,再澆入一些麵湯即可。

07.雞蛋炸雞面

食材:雞蛋 3個、蔥伴侶豆瓣醬 250克、蔥伴侶甜麵醬 250克、掛麵 100克、尖椒 1個、蔥花 5克、黃瓜 1根;

做法:

1.雞蛋打入碗中,加幾滴清水打散(加清水,蛋特嫩),黃瓜切絲,蔥和尖椒切好備用。

2.將兩種醬混在一個碗中,加適量清水拌勻。

3.鍋裡多加油,比平時炒菜時候要多,油溫要高,倒入蛋液(這樣煎蛋,雞蛋的香味才能充分發揮出來),迅速攪拌成小塊。

4.然後加入蔥和尖椒,翻拌,加醬,翻拌均勻,炸香就出鍋。

5.麵條煮熟後,撈進碗裡,加黃瓜絲,加醬料拌好就可以了。

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