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天氣涼,多給家人做「五紅湯」喝,暖聲養胃,營養高
2020/12/24

第五步,攪拌下,繼續煮,10分鐘的時間,待紅糖塊完全融化後,這湯就煮好了,關火後,盛出在碗中,記得要趁熱喝。

烹飪小技巧:

1、紅豆比較難煮,因此需要事先放入在冷水中浸泡過夜,讓其吸足水泡發後,便可更加輕鬆煮爛,花生儘量選擇紅皮的,價值會更加豐富,花生可以泡水亦可不用泡,因為其很容易熟,但如果喜歡口感軟糯一點的,便可事先泡水;

2、紅棗是溫補的,但核卻是燥性的,因此用紅棗煮湯建議要去掉核,否則吃著容易上火,因為紅棗皮是褶皺的,容易藏有髒汙,太幹不容易清洗乾淨,因此事先泡水將其泡軟,便可輕鬆搓洗乾淨,所以這一步大家需要掌握;

3、煮湯,記得要一次性加足水,儘量不要出現中途另外加水的情況,否則湯的口感和價值都會受到影響,冷水上鍋煮,具體時間自行掌握,看到紅棗煮爛,這湯就說明熟了,枸杞和紅糖不建議煮太長的時間,因此在出鍋前幾分鐘下鍋。

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