3：不喝「獨味」湯！

單喝某一種食物做的湯，其所含的營養是不夠全面的！正確的做法是，多喝3種食材以上製作的湯品，不但鮮味相互地疊加，而且營養也更全面！

「4不要」

1： 不要只喝湯不吃肉，想要營養更全面，既要喝湯又要吃肉！

2： 不要用鐵鍋燉湯，用鐵鍋燉湯，不會補鐵，只會有一股鐵銹味，正確的做法是，選用合適的陶瓷砂鍋！

3： 不要喝鹽分太高的湯！喝湯講究的是原汁原味，食材除了提前汆燙以外，還要注意煲煮的時間，更要注意調味的時間。想要營養更豐富，一定要最後加鹽或者不加。味道只有一點點鹹味即可。

4： 不要喝「太燙」的湯！人的食道，口腔，黏膜，承受的熱量只有60度，超過這個溫度會造成黏膜損傷，儘量不要喝太燙的湯！

今天才知道，冬天不能亂喝湯！ 要牢記以上的「3不喝」，「4不要」，為了健康，大家一定要牢記！學會竅門，其實做菜很簡單！以上就是文章的全部內容了，如果你在閱讀本文教程的過程中，有看不明白的步驟，請在本文下方的留言區給我留言，我看到後會馬上為你解答的，如果你有更好的建議，或者更好吃的做法，同樣也歡迎你在留言區留言分享!當然了，如果你想學又暫時沒時間呢，也可以先收藏起來哦！

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