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春季多喝湯,滋潤又滋補,分享14道湯,每天不重樣
2021/03/13

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3. 糯米團先搓長條切小劑子,揉成小圓球;

4. 煮鍋中倒適量水,南瓜丁和栗子入鍋中煮開;

5. 栗子煮熟還不是特別面的時候,糯米丸子入鍋中,煮到漂浮起來;

6. 舀適量醪糟入湯中,煮沸即可;

7. 最後把雞蛋液淋入湯中,因為雞蛋液裡放了少許涼水打散,所以雞蛋花又大片而且均勻、漂亮。關火後可撒少許幹桂花添香。

小貼士:

1. 糯米粉用溫水和成團就可以;

2. 醪糟一定要最後再放,早放會失去甜味和香氣;

3. 若是覺得不甜,適量加冰糖。

菌菇雞湯

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【雞湯材料】柴雞1只,褐菇5顆,大蔥半棵,薑1塊,鹽少許

【製作過程】

1. 整雞一隻沖洗乾淨,去掉雜毛,拆解成大塊,沿著關節剪就不會有骨頭渣兒了;

2. 將雞入燉鍋中,加夠足量的水,蓋上蓋子,待湯煮開後,用小油網把浮沫撈乾淨;再把蔥段、薑片入湯鍋,蓋蓋子煲煮;

3. 將褐菇準備好,用什麼樣的菌菇都可以,可以讓雞湯更加鮮美,營養更豐富;

4. 湯鮮肉爛時,將褐菇切厚片,入湯中再煮5分鐘,出鍋時撒少許鹽和香蔥末。喝一大碗可真是太滋潤了!

蘿蔔絲魚幹湯

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【材料】白蘿蔔適量,魚幹一把,鹽適量,香菜一棵

【製作過程】

1. 白蘿蔔洗淨,外皮可以不要去掉,含有礦物質更豐富;

2. 用擦絲器擦細長絲;

3. 用適量的水將蘿蔔絲煮開,變色;

4. 小銀魚幹適量,涼水清洗乾淨備用;

5. 將銀魚幹入蘿蔔湯中,煮到變軟,撒鹽、香菜段,出鍋。魚幹的香味為這湯增鮮不少。

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