每天早起就為吃它，葷素搭配，成本才幾塊錢，外酥里嫩，太香了

2023/04/25

早餐不知道大家吃的是什麼，平時趕時間或者犯懶的時候就會吃點包子饅頭油條或者煮點面條，吃著比較簡單，但是最近喜歡上了一種早餐，非常好吃，主要是營養均勻，我一般叫它早餐餅。葷素搭配的營養翻倍。有時間腸胃不好的朋友一定要記得吃早餐哦！又是營養好消化的那種。這次就分享營養又好吃的早餐餅做法，成本不到6塊錢就能搞定，吃不完的還可以凍起來，三天內吃完就可以。

這道早餐有葷有素，葷的是雞肉，雞腿肉或者雞胸肉都可以，減肥的朋友可以選擇雞胸肉，蛋白質豐富，脂肪含量低。除了肉以外還有胡蘿卜，青椒，土豆等等。這些都是營養價值很高的食材，富含胡蘿卜素還有維生素，尤其是家里的孩子，長身體的要常吃。食材準備蠔油，里面還加入了面粉，主要是起粘合作用，這些營養非常均勻了，有碳水有蛋白質還有食物纖維跟維生素。不知道怎麼做早餐的朋友可以試試我這樣做。

整道做法比較簡單，全程不超過10分鐘。手腳快的話食材切好就可以下鍋了，或者提前一個晚上準備好，不過這樣破開的食材放久了不新鮮。最后是煎香的，吃著口感外酥里嫩的，里面的食材很鮮美，調味料不用加太多，這樣吃著才鮮美，不過最后還是要看個人的口味喜好來調整。感興趣的朋友可以收藏起來，有空的時候做一做，下面就分享詳細的制作步驟。