2、起砂鍋，倒入油放入蒜末和薑末煸香，放入海帶結翻炒片刻，淋入生抽翻炒兩下，倒入大半鍋的清水，燒開後蓋上鍋蓋燜煮20分鐘。

3、接著放入胡蘿蔔、杏鮑菇、魚籽包和肉丸子，繼續燜煮10分鐘。

4、最後把蝦平整地碼在鍋面上，撒入鹽，蓋上蓋子再燜煮10分鐘，出鍋前加入蔥段和胡椒粉即可。

【鹹魚茄子煲】

食材：鹹魚100克，五花150克，長茄子400克，蔥2棵，生薑一塊，植物油少許，雞精、生抽和胡椒粉適量。

做法：

1、五花肉切成塊，鹹魚切小塊，茄子切成條，蔥切段，薑切碎。

2、起砂鍋倒入少許油，放入五花肉煎兩面微黃，放入薑末炒香淋入生抽，倒入沒過食材的清水，蓋上蓋子文火燜20分鐘。

3、另起炒鍋，倒入適量的油，放入鹹魚炸至焦黃，撈起來放入砂鍋中與五花肉一起燜煮10分鐘。

4、接著用炸鹹魚的鍋底油，把茄子也炸一下，撈起來放入砂鍋中，一起再燜10分鐘，出鍋前加入雞精、蔥段和胡椒粉即可。

【芹菜粉絲焗蝦煲】

食材：活蝦500克，芹菜150克，粉絲100克，蒜頭10粒，蔥2棵，小米辣3個，生薑一塊，黃酒3勺，鹽、蠔油和生抽適量。

做法：

1、蝦剝殼留下蝦尾，用刀開背取出蝦線洗淨。薑切塊，取2粒蒜頭拍扁，蔥切末，小米辣切碎，粉絲用熱水泡好，芹菜洗淨切段。

2、製作蒜蓉：蒜頭剁末，放入容器裡，加入生抽、蠔油和鹽，拌勻醃制一下。起鍋倒入適量的油，燒熱後倒入容器裡，把蒜蓉爆香。

3、醃制蝦仁：取2勺爆香後的蒜蓉，醃制一下蝦仁。

4、起砂鍋，倒入少許油，放入薑塊和蒜片，文火煸香後關火，擺入芹菜鋪上粉絲，然後把蝦仁擺在粉絲上面，均勻地澆入蒜蓉。

5、蓋上鍋蓋開中火焗3分鐘，然後在砂鍋的邊沿上，淋一圈黃酒，調成大火再焗2分鐘，撒入蔥花和小米辣，蓋上蓋子關火。

【番茄黃骨魚煲】

食材：黃骨魚4條，番茄3個，豆腐一塊，蔥1棵，蒜頭3瓣，食用油、鹽、生抽、胡椒粉適量。

做法：

1、黃骨魚宰殺去內臟洗淨，番茄切塊，豆腐切塊、蔥切段，蒜頭剁末。

2、起砂鍋倒入油，放入蒜末炒香，加入番茄翻炒片刻，倒入生抽一起炒出香味，加入半鍋清水，大火燒開後調成文火，蓋上蓋子燜煮15分鐘，接著放入黃骨魚再燜煮15分鐘。

3、中途加入豆腐一起燜煮，出鍋前撒入蔥段，鹽和胡椒粉關火端出。

砂鍋是一種陶瓷製成的炊具，受熱散熱均勻，可長時間保溫，很適合小火慢燉，這樣能保持食材中的原有味道，容易軟爛入味，湯汁濃郁，香味持久口感好。所以這六道砂鍋煲是千萬不能錯過的，收藏起來每天一道一周不重樣~