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炒番薯葉,你還直接下鍋炒就錯了,大廚分享正確做法,不發黑不出湯
2023/07/12

紅薯葉的正確做法:第一步,處理紅薯葉。選取紅薯葉嫩芽和嫩葉部分,將其掐掉黑色和硬的部分。然后放入大盆中加入清水和食用鹽清洗,再換清水浸泡紅薯葉十分鐘,最后用清水沖洗幾次,瀝干備用。

第二步,準備料汁。切成細粒的蒜米和切段的干辣椒,調配料汁,加入食用鹽、味精和淀粉攪拌均勻。

第三步,焯水。起鍋燒水,加入食用鹽和食用油,等水開后放入紅薯葉焯水一分鐘,撈出放入冷水中稍微冷卻后瀝干。接著燒熱油鍋,下入辣椒和蒜米爆炒出香味后,立即放入紅薯葉翻炒,翻炒30秒后加入料汁繼續翻炒20秒,出鍋上菜。紅薯葉炒好后具有香脆的口感,可以作為菜品搭配主食。紅薯葉不僅味道好,還富含礦物質和其他營養成分。

正確的做法能保持紅薯葉的美味和嫩綠顏色。紅薯葉是一種便宜且美味的食材,非常適合家庭烹飪。學會正確的做法后,可以盡情享用紅薯葉的美味。希望大家喜歡!

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