閑暇時，大家最喜歡做的事情就是逛超市。現如今，超市購物環境都非常好，人們購物過程中很愉悅，再加上超市里面品類齊全，無論是吃的穿的還是用的玩的都能買得到，所以基本上只要走進超市，就很少有人空著手出來。
超市最喜歡做的事情，就是打折促銷，很多時候他們會借助節日或周年紀念日等來進行大幅度的促銷，吸引了大批消費者。有些商品物美價廉，有些商品卻「碰都不能碰」！
有超市員工透露：以下4種食品，無論超市再打折，都不要購買。買回家以后，不僅危害家人健康，而且浪費錢。凡是有經驗的人，這些食物白給都不會要。
在超市蔬菜區，有新鮮的散裝蔬菜，也有被營業員包裝好的保鮮膜密封盒蔬菜。不過，密封盒蔬菜是屬于金玉其外的類型，因為從密封盒外觀上看，顧客會看到新鮮完整的好蔬菜。
但是一旦購買回家以后，打開才發現蔬菜的一大部分都是用不了的，因為這些里面的蔬菜已經腐爛了，只是因為密封盒的緣故大家看不到而已。所以在超市里，購買蔬菜最好選擇散裝的，至少能看能摸能檢查。
在超市冷柜里，有許多冷食是大家日常會經常吃的，例如速凍水餃、速凍湯圓、速凍火鍋丸類等等。如果是包裝封口的速凍冷食，大家可以安心購買，因為上面標有生產日期和保質期，但如果是散裝的，千萬不要買。
就拿速凍水餃舉例，速凍水餃是由面和餡兒組成的，這種水餃通常是超市員工自己做的，制作環境如何我們不得而知。除了環境外，他們所使用的餡兒是否新鮮、安全是否達標等問題也是重點。
一旦餃子餡兒是存放時間很長后再被使用，人們食用只會對身體產生傷害。當然速凍湯圓和丸類也是同理，沒有生產質量和生產期限的保證，不建議購買。
隨著人們生活條件變好，海鮮不再是遙不可及的珍貴美食，許多人今天想吃海鮮，立刻就可以去市場購買。不過，在超市里很難見到新鮮的活海鮮，大部分是冰凍的，例如冰凍大蝦、冰凍帶魚等等。
超市中的冷凍海鮮，從單價上看比較便宜，但這便宜的部分幾乎都被水分給占據了，顧客并不能享受真正的實惠。而且冰凍海鮮在新鮮度上也很難保證，有的產品可能是被冰凍了好幾個月，一般顧客是很難判斷的。
每次走進超市，都會看到涼拌菜專區花花綠綠的，看起來很有食欲。但是這些外表讓人垂涎欲滴的涼菜，很可能是商家調制過很久的了，只是調制完沒人買一直在那擺放著。
有些菜的保質期會長一些，但有些菜例如豆制品類的保質期就會很短，夏天甚至只需要半天就會變質腐壞。所以，看上去好看味道又美味的涼拌菜，實際上卻很可能已經過期。
總結：雖然超市的商品種類齊全，但也并非全都適合購買。建議大家在超市購物的時候，遠離這4種食物！
