便宜的食材，簡單的做法，吃的是美味，吃出的是健康，這一直是我們所追求的，舌尖的美味佳肴誰都喜歡，可是麻煩的事誰都不想做，感覺筆者在寫文章，都扎自己的心了，這確實也是我追求的，美食的享受不分大人與小孩，面對的是大眾朋友，今天帶來的美食就是滿足了我和廣大朋友的這份心。

紫菜是大家平時比較熟悉的食材，營養豐富，具有預防腫瘤、促進生長髮育、預防甲狀腺腫大、提高免疫功能等功效，有很高的藥用價值，是蔬菜中的珍品。今天我們就用它來為大家做好吃的，下面一起來看看是怎麼制作的吧。

【準備的食材】

主料：紫菜、米飯。

輔料：玉米油、白糖、生抽。

【詳細做法步驟分享】

　第一步：準備兩張普通的紫菜，用手撕碎，放在碗里，然后再碗里加入少量多次的玉米油，一邊加一邊用手給它抓拌均勻，讓每一片紫菜都沾上玉米油，抓拌均勻后放一旁備用。

　第二步：準備一個小碗，碗里加入一小勺白糖、兩勺生抽，用勺子攪拌至白砂糖融化放一旁備用。

　第三步：起鍋，鍋燒熱后加入適量的玉米油，倒入紫菜，開小火，用筷子不停地翻拌，炒3分鐘左右，紫菜表面有一點點綠，就可以少量多次撒入之前準備好的醬汁，繼續攪拌均勻，最后再撒上一些熟的白芝麻，翻拌均勻，炒至酥脆就可以出鍋了。

　第四步：炒好的海苔倒入大碗里，把它晾涼備用。

第五步：準備一個干凈無水無油的透明罐子，把海苔放到里面蓋上蓋子密封保存，想吃的時候隨時取出來吃就可以了，非常的方便，吃多久都不會回軟。

最簡單的吃法介紹：

取一把做好的海苔，放入料理機里面打碎，然后再加入一些米飯，戴上手套，上手抓拌均勻，揪一小坨，用手捏成飯團，就這樣簡單的海苔飯團就做好拉，孩子不愛吃飯的可以嘗試這種做法，一定不會讓你失望哦。

簡單的幾步，一份美味的自制海苔就做好了，家里面孩子喜歡吃海苔的一定要試試這種做法哦，自己做得干凈又衛生，而且又便宜，吃著健康放心，喜歡的朋友趕快動手試試吧。