正是一年中最悶熱的時候，每天出汗比較多，大家一定要多喝水，多補充水分哦。在飲食上，夏天多喝湯是一種很好的選擇，既可以緩解因為高溫帶來的食欲不佳，又可以補充水分。
以下，和大家分享10道比較適合在夏天喝的湯湯水水。這些湯製作方法不難，都是一些比較容易操作的。有幾道雖說燉制的時間要稍久一點，但因為是用電鍋或電壓力鍋來做的，省事了很多。喜歡的親們不妨收下，每天換著做，飯前喝一碗，鮮美可口，消暑解乏，增進食欲又補充水分，好處很多哦。
第一道：南瓜綠豆湯
綠豆湯清熱解暑，是夏天必不可少的。在煮綠豆的湯的時候，加幾塊南瓜進去，營養和口感都更加豐富。
具體製作方法
第一步：準備食材。綠豆150克、南瓜300克。
第二步：將綠豆中的雜質挑出來，然後清洗乾淨，浸泡半個小時。
第三步：將南瓜去瓤去皮，然後切成2釐米左右的小塊。（南瓜最好選擇「老」一點的，這樣口感比較好）
第四步：將綠豆和南瓜一起放入電鍋中，然後倒入1200毫升的清水，選擇「煮粥」功能即可。（如果用普通鍋來煮，可以將煮一鍋開水，然後將綠豆放入鍋中，煮至綠豆「開花」
第五步：盛出即可食用。（晾涼或冷藏後，味道更好哦）
第二道：白蘿蔔豆腐湯
白蘿蔔和豆腐，再加一些蝦皮，整道湯鮮味十足，做著也省事。成本很實惠，通常幾塊錢就可以煮一大鍋，喜歡的親們一定要試試看。
