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秋冬季別總是吃大魚大肉,教你21道家常素菜做法,清淡素淨,還下飯
2020/10/30

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從涼水中取出豆角,切段,裝盤

3.根據個人口味,淋上醋,鹽,調拌均勻後,淋上麻汁醬,最後淋上香油,調拌均勻即可食用

4.也可根據個人口味,在淋麻汁之前放入白糖和蒜泥

04.超級開胃的蒜蓉辣油生菜

食材準備:

生菜一顆、大蒜5瓣、紅辣椒3-5個(不喜辣的可不放)、生抽兩勺、白糖一勺、鹽少許、食用油適量;

做法步驟:

1.生菜洗淨掰開一片片,蒜洗淨拍成蒜末,辣椒️切成寬一點的絲備用。

2.鍋里加水煮開,淋兩滴植物油,接著放入生菜白灼30秒,撈出過一遍涼水,淋幹水分備用。

3.另起鍋預熱,倒適量植物油,油六成熱,放入辣椒炒出香味,再倒入蒜末爆香,加兩勺醬油、一勺砂糖,少許鹽,小火炒勻煮開。

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4.瀝幹水分的生菜擺進深一點碗盤中,澆上蒜蓉辣汁,清脆爽口的生菜就做好了。

05.酸辣土豆絲

食材準備:

土豆2個、幹辣椒5個、蒜末、生抽1勺、陳醋2勺、白砂糖半勺、鹽少許;

做法步驟:

1.土豆削皮後切絲,洗淨備用。

2.鍋中加入適量油,油熱後,倒入蒜末和幹辣椒爆出香味,倒入土豆絲,改大火。翻炒片刻,加入1勺生抽、2勺陳醋、半勺白砂糖、少許鹽調味,攪拌翻炒至土豆絲上色,最後放上蒜末,即可出鍋。

06.涼拌爽脆木耳

食材準備:

木耳幹30克、圓蔥適量、菜椒適量、香菜適量、薑適量、生抽5克、醋3克、香油2克、白糖3克;

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做法步驟:

1.木耳清水泡發,洗淨後撕成小朵。大蒜切末,圓蔥切片、彩椒切絲、香菜切成小段。

2.將泡發好的木耳放入碗中,倒入蒜末、圓蔥、香菜、菜椒

3.加生抽、醋、香油、白糖、鹽,攪拌均勻即可。

07.好吃到舔盤子的手撕包菜

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