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炒香菇時,多放這三樣食材,鮮嫩還好吃,營養價值高
2021/06/14

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然後放入碗中,加入1勺生抽,適量的黑胡椒,抓勻,醃制15分鐘,既可以去腥,同時又可以入個底味。

2、鮮菇去掉根部不要,放入盆中,加入適量清水,1小勺食鹽,浸泡5分鐘,然後分別放入少許麵粉,將香菇的表面揉搓幾下將髒東西吸附下來。再用清水將香菇洗乾淨,瀝幹水分。放到案板上切成塊狀,也不必切大小,因為在炒的過程中香菇會失水變小。

3、芹菜摘掉老葉,清洗乾淨後,在案板上切成2公分左右的長段。

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胡蘿蔔洗淨去皮以後,切成大小均勻的胡蘿蔔丁。同時切一些蒜片,可以稍微多放一些,有助於提香。

4、起鍋燒油,油溫5-6成熱的時候,下入醃制好的雞肉,中小火煸炒至變色發白,即可盛出。

5、鍋中留底油,下入香菇,大火煸炒,將鮮菇炒至變軟出水,這個過程是在激發出香菇的鮮香味。

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然後放入蒜片,炒香,下入芹菜和胡蘿蔔,繼續翻炒至斷生,再次下入雞肉,開吃調味,放入1勺生抽,適量的食鹽,翻炒均勻至各種食材充分入味,就可以關火了。

這道小炒香菇就做好了。葷素搭配,色澤鮮豔,看起來就特別有食欲。鮮菇吃起來肥嫩多汁,雞肉嫩滑入味,芹菜脆爽,各種口感交織在一起,讓人越吃越上癮。

調料料僅用到生抽,食鹽和大蒜,更多的保留了各種食材本身的味道,大蒜增加香味,更加開胃。營養豐富多樣,全家人都愛吃。

【小茉莉有話說】

1、炒香菇的時候,一定不要放花椒,大料和蠔油,否則會掩蓋掉鮮菇本身的香味和鮮美。放些蒜片能更好的激發出香味兒。

2、為了防止雞肉變老發柴,我們選擇二次下鍋的方式,也就是先將其炒至斷生,最後再次下鍋調味,這樣可以保持雞肉鮮嫩的口感。

3、在炒菜時,一定要先對鮮菇進行煸炒,將其炒至變軟出水了,這樣才能使鮮菇的鮮香充分釋放出來。

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