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9道解放雙手的懶人電飯煲美食,少油低脂,又好吃,超適合上班族晚餐
2020/10/09

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一個電飯煲就能搞定,電飯煲做美食最省事,要充分利用起來,頓頓吃大餐!這次寶媽整理了9道家裡常做的,有肉、有主食還有點心,希望大家喜歡哦!

【電鍋三杯整雞】

大餐呀,比烤雞都好吃,很入味,宴客、過年過節也拿得出手,電飯煲輕鬆搞定,是錯過實在可惜的一道美食,涼吃熱吃都搶手哦!

食材:三黃雞1只(1200克),洋蔥75克,薑片10克,米酒1小碗,花生油大半碗碗,老抽+生抽(1:3)1小碗,白糖2湯匙,冰糖2粒

做法:

1 花生油1小碗,米酒1小碗,老抽和生抽按照1:3的比例調成一小碗汁,老抽和生抽比例別弄反了,反了雞的顏色發黑哦。

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(我用的小碗要比普通的小飯碗還要小一號)

2 除了冰糖以外的食材混在一起攪勻

3 三黃雞在買的時候都處理乾淨了,再洗淨並剪掉雞屁股和爪指甲,雞肚子裡的兩塊雞肺要拿出不要,很髒還很腥

把雞肚子裡再次沖洗乾淨。 雞肉厚的地方用叉子叉出小洞,這樣更入味

4 倒入2/3的醃汁到裝三黃雞的盆裡, 充分按摩抓勻,把雞爪子別到雞肚子裡,最後把再把汁和蔥頭薑片也放到到雞肚裡一些, 封上保鮮膜入冰箱冷藏醃制一夜,中途翻面

5 把剩下的1/3醃汁倒到電鍋裡, 醃好的雞放到電鍋裡,蓋上蓋子按煮飯鍵

6 中途翻面,湯汁剩一半的時候放入冰糖,一個煮飯程式結束的時候不要立即打開,再燜10分鐘才出鍋,最後再收一下湯汁盛到小碗裡,隨雞肉上桌,口味重的蘸食。(收汁這一步嫌麻煩的可以省略)

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【家常鹵大骨肥瘦肉】

比醬骨頭還過癮的肉,非常香哦!

食材:豬大骨頭1129克,帶皮肥瘦豬肉1800克,老鹵1小盆,生薑4片,大蔥4段,大蒜5瓣,桂皮2段,八角4個,花椒半勺,紅麴米大半勺,料酒2勺,老抽,鹽(如果沒老湯,調料的量要多放點)

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