2.春卷皮一包,兩張疊在一起當皮,放上適量的菠菜雞蛋餡,然后卷起來,做成菠菜盒子的生坯。
3.電餅鐺燒熱,均勻刷上油,把菠菜盒子放進去,中小火煎一分鐘,然后刷上油、翻過來再煎一分鐘。
4.餡料的熟的、餅皮也很薄,煎至兩面金黃就可以出鍋了,簡單省事、好吃營養。
1.菠菜一把、摘去老葉,放清水里洗干凈;嫩玉米一根,把玉米粒切下來淘洗干凈;胡蘿卜半根,切成丁粒;再切點蔥花、姜絲備用。
2.鍋內燒水,加入少許食鹽和植物油,水燒開以后把菠菜放進去,焯水能有效地減少菠菜中的草酸,菠菜斷生以后撈出,用清水沖洗干凈,控干水分切成段備用。
3.鍋內燒少許油,放入蔥、姜、胡蘿卜粒炒香,加入適量的清水,放入食鹽2克調底味,大火燒開以后放入玉米粒,小火煮4-5分鐘。
4.玉米粒煮熟以后加入雞粉1克,勾入半勺水淀粉增加粘稠度,用勺子不停地攪動防止糊鍋,小火煮1分鐘后放入菠菜,撒上一把蝦米,攪拌均勻就可以出鍋了,清香又營養。