4.鍋中水燒開，倒入各種配料粒汆燙兩三分鐘左右，撈出再沖洗一遍

5.鍋中倒入油，爆香蔥蒜末，倒入各種配料粒翻炒三分鐘左右

6.然後加點鹽、雞精、糖、生抽、黑胡椒粉調味

7.最後加點水澱粉勾芡即可

八、蜜汁山藥

蜂蜜的營養價值:

1.保護心腦血管

2.喝蜂蜜水可以幫助美容減肥，能夠改善皮膚和身材

3.可以調節胃酸分泌，促進排便

詳細步驟:

1.準備食材:山藥、油、綿白糖、冰糖、蜂蜜

2.將山藥去皮，切寸段，放入壓力鍋加冰糖、蜂蜜、水

3.炒鍋倒入油，放入綿白糖，用小火熬至變色

4.然後倒入壓力鍋，上汽後壓兩分鐘燜三分鐘

5.待稍涼擺盤子中，再將煮山藥的水倒入炒鍋中

6.加水澱粉用小火熬至粘稠

7.最後澆到蒸好的山藥上即可

九、紫薯山藥

紫薯的營養價值:

1.女性食用可保持皮膚彈性

2.紫薯含有柔軟豐富的膳食纖維

3.可阻礙自由基對人體的侵害，預防人體的衰老

詳細步驟:

1.準備食材:紫薯、山藥、綿白糖、食用油

2.將紫薯、山藥清洗乾淨切塊，放蒸鍋蒸熟

3.將蒸熟的紫薯、山藥去皮，分別壓成泥待用

4.在紫薯泥、山藥泥中分別加入綿白糖攪拌均勻

5.月餅模具花紋上抹點食用油防粘，挖點紫薯泥並按實

6.再用挖掉山藥泥按實

7.最後再加點紫薯泥填滿模具，壓出花型即可

8.將紫薯山藥泥從月餅模具中脫出，紫薯山藥糕完成

十、拔絲山藥

芝麻的營養價值:

1.可治療動脈粥樣硬化，補腦，增強記憶力

2.有防止頭髮過早變白、脫落及美容潤膚、保持和恢復青春活力的作用

3.有增強細胞抵制有害物質的功能，從而起到延年益壽的作用

詳細步驟:

1.準備食材:山藥、白糖、食用油、芝麻、玉米澱粉

文章未完，點擊下一頁繼續