無意間看到一些關于洋蔥的話題的探討的文章,覺得很有意思,因為餐飲行業會用到大量的洋蔥,無論是作為配菜還是調味用,洋蔥都是一種性價比十分高的食材,因為其既可以點綴食材,豐富顏色,也可以豐富營養,同時又可以調節菜肴的味道,最主要的是便宜。
言歸正傳,說回關于洋蔥到底是選,紫皮洋蔥好,還是黃皮洋蔥好,看了很多相關的文章,講的都是出奇的一致,在分析了不同顏色洋蔥的區別后,就說各有各的優點。
而對于這樣的結論,說實話作為一個餐飲人,屬實有點不屑,因為這種模棱兩可的回答,其實就是對于紫皮洋蔥的一種「侮辱」,洋蔥中的王者非紫皮洋蔥莫屬,買洋蔥就要買紫皮的,這才是洋蔥的正確打開方式,為什麼這樣說,今天就和大家深入說說:紫皮洋蔥,黃皮洋蔥的區別,以及為啥選紫皮洋蔥。
營養成分不同
洋蔥可以根據顏色分為三種,分別是:紫皮洋蔥,黃皮洋蔥,白皮洋蔥,而三種洋蔥都含有豐富的懈皮素,硒,維生素c,鉀,鎂,鈣,磷,蛋白質等等,洋蔥營養的豐富性可以稱得上是「維生素的基地」,屬于一種被低估了的蔬菜。雖然3種洋蔥的營養成分整體差不多,但是卻還有差異。
紫皮洋蔥碾壓黃皮,白皮洋蔥之處
紫皮洋蔥顏色之所以是紫色的,原因就在于其含有的花青素含量比較大,而花青素具有抗衰老,美容養顏的益處,而這也是黃皮洋蔥和白皮洋蔥所不具有的。像是一般含有花青素的食材的價格都不便宜,例如:藍莓,紫米,黑米,紫薯等等,花青素多存在于紫色和黑色食物中。
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