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早餐別發愁!推薦7道早餐,營養又好吃,一周不重樣
2020/09/10

4.將蛋液充分打散後,放入炒好的時蔬。剛炒好的時蔬太燙了,不要立馬放蛋液裡,放涼一些再攪拌。

5.鍋中熱油,用勺子舀幾勺蛋液在鍋中。蛋液稍微成形時,用鏟子將其卷起即可。雖然看起來像蛋捲,但沒有蛋捲卷的那麼規整,折2-3下就可以。

豪華手抓餅

1.蛋液打散,撒少許鹽調味。油燒熱,淋入蛋液滑炒,用筷子快速剝散,撒黑胡椒粉調味,定型後關火。培根不放油,煎兩面金黃即可。

2.手抓餅煎到兩面金黃,放上兩片生菜葉,接著放培根、榨菜丁,擠入番茄醬。最後放入炒好的雞蛋,卷起來就可以開吃啦。

小貼士:醬料可以根據個人喜好來選擇,比如蛋黃醬、甜麵醬、甜辣醬,味道都很好吃。在家做除了放榨菜丁,還可以放酸黃瓜和酸豆角,味道超級棒。

蒸蛋羹

1.兩個雞蛋打散在碗中,用打蛋器充分打散。很多人在蛋液打散之後就開始過濾浮沫,別著急,等加入溫開水後再過濾。

2.往蛋液裡加入溫開水,雞蛋和水的最佳比例是1:1.2,不超過1.5倍,太多不定型,太少口感偏硬,不鬆軟滑嫩。溫開水和蛋液混合後不要大力攪拌,朝一個方向輕輕攪拌均勻就可以。

3.將混合好的蛋液過濾2遍,沒有浮沫才能上鍋蒸。這一步是決定蛋羹是否細膩的重要步驟,如果還殘留有小氣泡,可用勺子輕輕撇去。

4.我蒸蛋羹都是冷水上鍋,不用保鮮膜,用一個盤子倒扣在上面就可以。鍋上氣後,轉中小火蒸10分鐘就可以,不超過12分鐘。

5.出鍋後,撒上蔥花,淋上香油和生抽即可。

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