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適合夏天喝的6道湯,清熱開胃助消化,營養豐富,全家都喜歡
2020/07/29

【材料】絲瓜1根,白蛤500克,鹽1克,水適量

1. 絲瓜和白蛤準備好;白蛤提前幾個小時泡淡鹽水,使白蛤吐淨泥沙;

2. 白蛤外殼用小刷子輕輕刷洗乾淨,入開水鍋中煮到全部張嘴,不張嘴的就扔掉;白蛤撈出,剩下的湯靜置片刻,將泥沙沉底,上面的清湯倒出來煮湯用;

3. 用刀刃將絲瓜表面的那層薄的綠衣刮掉,清洗乾淨,切成滾刀塊;

4. 將沉澱好的白蛤清湯倒入湯鍋中,絲瓜同入鍋中,中火煮到透明狀;

5. 將白蛤重新倒回鍋中,加少許鹽調味即可上桌,清鮮之中有絲瓜的微甜,好喝又有營養。

蘋果私房話

1. 白蛤是蛤蜊的一種,也可以換成花蛤,或者蟶子等也可以,用之前一定要在淡鹽水中靜置幾小時,使其吐盡泥沙,食用起來才更無負擔;

2. 絲瓜不宜久煮,變色有微微透明狀就可以,利用餘溫還能繼續加熱,可保持其鮮嫩的口感和翠綠的外觀;

-----【番茄金針菇肥牛湯】-----

這是一道酸溜溜的開胃湯,番茄多放幾個既增加酸甜的口味,又能讓湯水紅豔豔,看著有食欲。白色的金針菇時隱時現湯中,再把肥牛片露一些在上面,滿滿一大鍋有了小蔥葉的綠色點綴,若隱若現的熱氣和陣陣悠香。

【材料】番茄6個,金針菇1把,肥牛800克,油少許,鹽適量,小蔥少許

1. 番茄清洗乾淨切小塊;金針菇泡涼水10分鐘,分成一小撮一小撮;肥牛卷從冰箱中取出放放涼氣,小蔥清洗乾淨,小蔥切末;

2. 鍋裡燒開水,將金針菇入開水中焯燙變軟;肥牛入熱水中汆一下,變色即撈出;

3. 鍋中倒少許油,將番茄翻炒出湯,加適量熱水入番茄中煮開;

4. 將金針菇入番茄湯中;

5. 再將焯過水的肥牛片入湯中,根據口味調點鹽,再撒上小蔥末。紅中點綴點點綠,非常漂亮。

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