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女人過了35歲,要多吃6種養顏菜,稱為「天然黃體酮」,別舍不得
2022/05/07

6、接著再準備2個雪梨和1個胡蘿卜,雪梨先削皮,再切塊兒去核,切好后也加清水泡起來,避免氧化變黑。

7、胡蘿卜就不用削皮了,洗干凈后直接切成大塊兒就可以了,同樣的用清水泡著。

8、砂鍋燒水,先下排骨和黑豆,大火煮開后轉中火燉30分鐘,先把黑豆煮熟。

9、然后再下胡蘿卜、山藥 、雪梨繼續煮20分鐘。

10、煮到湯變得微甜,山藥變得軟綿綿的就可以了。最后再加1小把枸杞和一點點鹽。

這里加鹽主要是為了更好的突出湯的鮮甜,超級好喝的雪梨黑豆排骨湯就做好了。

山藥軟綿綿的,雪梨甜甜的,不用放糖也好喝。這道湯既養顏潤肺還非常的溫補,春季可以多煮給家人喝,做法也簡單。

2、雞肉

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