【準備食材】

黑豆1把，紅豆1把，黑米1把，燕麥仁1把，花生1把，紅棗1顆，黃冰糖40克純牛奶200克

純淨水2碗半

其實裡面放什麼沒有什麼固定的搭配，你喜歡的都可以放。

【詳細做法】

1、把黑豆、紅豆、燕麥仁、黑米、花生、紅棗提前浸泡一夜備用，把泡好的黑豆、紅豆、燕麥仁、黑米、花生、紅棗洗淨後放入電飯煲中

2、加入2碗半的純淨水，啟動煮粥鍵開始煲粥，煮好之後放入黃冰糖。

3、加入純牛奶，蓋上蓋子再燜5分鐘即可

紫薯粥

紫薯粥煮起來挺簡單的，但是容易變色，有的人煮出來會發黑，其實有個小秘訣，就是加點 檸檬汁

【準備食材】

紫薯 110g，大米 70g，水 1000g，冰糖 適量，檸檬汁或者白醋1-2滴

【詳細做法】

1、紫薯去皮切丁或塊，大米淘洗乾淨備用。

2、把大米和紫薯放在鍋裡，加入清水，加入幾滴檸檬汁，這樣紫薯粥不會發黑變色，一直都是漂亮的紫色，然後放入電壓力鍋或者電鍋打開煮粥鍵即可。

3、煮好的粥顏色漂亮，這時候可以按照自己喜好加入冰糖，冰糖量建議10-20g，喜甜的可以多加。

奶香南瓜燕麥粥

【準備食材】

即熟燕麥片50g，南瓜泥100g，奶粉20g，冰糖20g

【詳細做法】

1、南瓜切片上鍋蒸熟壓成泥，其實不用壓的太細，根據自己喜歡來就可以。奶粉也可以直接換成牛奶。

2、奶鍋放入足量水燒開燕麥片放進去煮1—2分鐘。