1、準備好原材料,將糯米和綠豆提前泡一個小時左右。
2、像平常煮米飯一樣將糯米綠豆飯煮好,水的比例比平常煮米飯稍微少一點。
3、蔓越莓幹切碎。
4、煮熟的綠豆糯米飯裡加入適量事先炒熟的黃豆麵,加入蔓越莓幹,搗成泥。
黃豆麵的添加量要看米飯的幹濕度來酌情添加,也可以加炒熟的糯米粉,但我更推薦加入炒熟的黃豆麵,因為黃豆麵和糯米正好可以蛋白質互補,提高營養,而且這樣口感還更好。
5、不用搗得太細,成團就可以了。
6、搓成團,表面篩上熟黃豆麵,就可以吃了,類似成都的「三大炮」,也類似北京的驢打滾。
7、做綠豆糍粑的話就繼續下面步驟,將成團的食材裝入盒子中,按壓緊實,一定要使勁壓一壓,放入冰箱冷藏保存,也可以冷凍兩個小時後拿出來切片。
為了防沾,可以墊上保鮮膜。
8、切成片,煎到兩面金黃即可。
9、完成,喜歡比較甜的可以在表面篩上一點糖粉。
第三種:綠豆糕
食材:綠豆300克、炒熟的黃豆麵200克、細砂糖40克、蔓越莓幹30克
1、將綠豆用涼水泡,我泡了約12小時,然後將綠豆煮熟。
2、將煮熟的綠豆過濾去水分,然後用破壁機打細,打的時候加入蔓越莓幹。
打的時候需要配合攪拌棒,另外還要根據不同破壁機的性能來操作,如果發現機器空轉,建議加點綠豆湯一起打,因為這種泥粘稠度高,不好打。
3、我是沒加綠豆湯打的,打出來不是太稀,就不用再經過炒幹水分,直接加入熟黃豆麵來調節幹濕度,也可以加入部分炒熟的糯米粉,同時加入糖。
糖的用量根據親們的口味來調節,我一般都不會加太多,我是在這一步加的,吃的時候還能感覺到細砂糖的存在,家人喜歡這種口感,也可以根據自家喜好在破壁機打綠豆的時候加入。
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