9、這步很關鍵,把醬料倒入盤子裡,把五花肉放進去,不停翻動,使得每面都抹上醬料,然後,用勺子把醬料澆在肉片縫隙裡,讓肉片兩面都抹上醬料,放置20分鐘。這樣做,是為了上色和入味。
10、把事先泡好(泡30-60分鐘)的梅乾菜洗淨,瀝幹水份,切碎,放入油鍋,加入生薑片和一點點鹽,翻炒1分鐘,備用。
11、把五花肉肉皮朝下擺好,上面用炒好的梅乾菜覆蓋好,放入蒸鍋,大火燒開後轉小火,蒸90分鐘。
12、蒸好後,放置至不燙手,上面蓋一自己喜歡的大小合適的盤子,壓緊,然後慢慢拿出,然後整個再翻過來,翻過來後,就好了這樣做出來的梅菜扣肉
總結:
1、煮肉的時候可以用筷子紮一下,能紮透就可以了
2、在豬皮表面紮密點的孔,可以把豬油炸出來,吃的話不會太膩,而且松皮效果會更好
3、豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效。
4、梅菜營養價值較高,所含糊蘿蔔素和鎂的含量尤顯突出。其味甘,可開胃下氣、益血生津、補虛勞。年久者泡湯飲,治聲音不出。