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把麵粉放鍋裡炒一炒,早餐沖一碗,味道香噴噴,放一個月都不變質
2022/02/14

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4.把炒好的花生米去掉外皮,然後放到保鮮袋內,用擀麵杖把花生米擀碎,把花生米放到案板上,用刀背壓碎,也可以。

5.把麵粉放入鍋內,不用放油,先用大火炒,後用小火炒,要不停的翻炒,把鍋底的麵粉翻上來,再把上面的麵粉翻炒到下面,如此反復不停的翻炒,使麵粉均勻受熱,直至把麵粉炒熟,炒至顏色變淺褐色,關火,再用鍋內的餘熱翻炒一會,防止麵粉糊鍋底。這個過程比較長一些,我炒了40多分鐘左右。

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6.把炒好的麵粉用麵粉篩過一下,把小疙瘩篩出來,再把小面疙瘩碾碎,放到裡面,沒有麵粉篩,把炒好的麵粉放到案板上,用擀麵杖把麵粉擀一下,把面疙瘩擀碎就可以了。

7.鍋內加入豆油和香油燒熱,下入炒好的麵粉,不停的翻炒,直至把油炒至融進麵粉裡,關火。

8.把花生碎和芝麻放入鍋內,一起翻拌均勻。

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9.把炒好的油炒麵攤開,晾涼,放到保鮮盒內,密封保存。

10.吃的時候,取幾勺油炒麵放入碗中,根據口味,加入糖或鹽,再倒入沸水攪拌成糊狀即可。濃稠度自己掌握,還可以在上面點綴一些葡萄乾等乾果。

小貼士:

(一)炒制麵粉時,先用大火炒,後用小火炒,要不停的翻炒,防止把麵粉炒的生熟不均。

(二)沖調時要用開水,沖出的油炒麵才會濃稠。

(三)將徹底晾涼的油炒麵,放入保鮮盒中密封保存,不要受潮,保質期一個月左右。

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