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蘿蔔湯的12種做法,清淡營養味道鮮,低脂又健康
2020/12/01

7、加入適量鹽調味,出鍋時撒上香菜末和枸杞,趁熱喝吧。

蹄花蘿蔔湯

食材

蹄髈1個、白蘿蔔1根、薑片適量、胡椒粉適量、鹽適量。

做法

1、洗淨的蹄髈冷水下鍋,大火煮開;

2、直至裡面的血沫煮出來, 撈出控幹水分, 再沖洗乾淨;

3、將處理過的蹄髈放入煲中, 加入幾片薑; 4. 再放入適量的水;

4、按下蹄花湯功能, 時間約為3個小時;

5、注意中間煮開時,再一次撇去浮沫;

6、大約2.30小時時間, 就可以將煨好的蹄髈撈出;

7、放入白蘿蔔, 繼續燉煮到時間完成;

8、蹄花蘿蔔湯製作好了後, 煲會發出滴滴的提醒聲,再加入鹽、白胡椒粉調味即可;

9、盛入碗中, 撒上些小蔥末。

火腿香菇蘿蔔湯

食材

白蘿蔔400克、金字火腿100克、香菇5朵、油少許、鹽少許。

做法

1、香菇表面十字切,生薑切片。

2、白蘿蔔滾刀切,火腿切片。

3、鍋內倒入少許油,加熱到8成熱,入生薑片煸炒出香味,倒入火腿片一同煸炒半分鐘。

4、倒入開水,放入香菇。

5、倒入白蘿蔔,開水沒過食材,蓋上鍋蓋中火煮15分鐘,出鍋前調味即可。

排骨蘿蔔湯

食材

排骨500克、白蘿蔔半根、料酒適量、香菜適量、鹽適量、薑片適量、蔥段適量、八角適量、花椒粉適量。

做法

1、排骨浸泡出血水沖洗乾淨,冷水下鍋;

2、懶得換鍋,我直接用的壓力鍋,將蓋子不要旋緊蓋上,大火燒開,煮3、5分鐘;

3、撇去浮沫,撈出沖乾淨,再放入洗淨的壓力鍋內,加入料酒、胡椒粉、花椒粉、八角、蔥段、薑片等調料;

4、加入適量清水;

5、蓋上鍋蓋旋緊,大火燒開,聽到「嗤嗤」聲後轉小火煮20分鐘後關火

6、幾分鐘後等壓力鍋氣嗤完,開蓋加鹽調味,撒香菜末。

羊肉蘿蔔湯

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